Novato1911

Então não posso fazer um treino A e B por que tenho que deixar um dia só de pernas?

Olá pessoal, tenho 16 anos, começei academia a 4 meses, o professor me repassou um treino do seguinte tipo: A,B e C Treino A: Peito e triceps Treino B: Costa e Biceps Treino C: Perna , Ombro e Trapézio. Só que agora falei com um professor, para colocar um treino A e B para mim, até ai tudo bem, mas minha dúvida é: Quando eu começar o treino A e B, meus músculos irão inchar menos do que antes quando eu fazia treino A,B e C? O professor falou que o treino vai ser mais puxado, isso quer dizer que irei desgastar os musculos mais? e que os musculos irão se desenvolver mais rápido?