Warley Silva
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Warley Silva deu reputação a ZOOM em Avaliem Minha Dieta De Bulking
Muita proteína... Mantenha 150g/kg e já está ótimo.. A não ser que você esteja tomando EAs.
Lembre-se que TMB é diferente de gasto calórico... Você sabe a diferença?
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Warley Silva deu reputação a Breno22 em Avaliem Minha Dieta De Bulking
pedroferraz PÔ CARAA VLWW MSM AII TER ME AJUDADO ! VO SEGUIR AQUELA DIETA MSM ! ME DEU MÁIOR DOR DE CABEÇA PARA FAZER AQUELA DIETA ! TEM 3 DIAS Q FIKO MAIS DE 3 HORAS NA FRENTE DO PC SO PARA ORGANIZAR DIREITO MINHA DIETA MAS VALEUU APENA! E TEVE UM TOPICO QUE POSTEI Q VC ATE COMENTOU E EU COLOQUEI AQUELA DIETA LAH ! SO QUE NAO COLOQUEI A QUANTIDADE ESPESSIFICA EM GRAMAS DOS ALIMENTOS AI ALGUNS ATE FALARAM Q ESTAVA RUIM ! KK VC ATÉ COMENTOU LAH DIZENDO Q EU DEVERIA TER COLOCADO AS QUANTIDADES DE GRAMAS NUMERO DE PROTEINAS E ETC... KK MAS VLW AI TER AVALIADO E VO SEGUIR ELA DIREITINHO AGR ! VLW ''
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Warley Silva deu reputação a ZOOM em Avaliem Minha Dieta De Bulking
Pra que tomar hipercalórico? Toma sorvete que é mais gostoso...
Como vou avaliar sua dieta se você nem colocou quantos quilogramas você pesa? Cadê o total de proteínas, HC e gorduras da dieta?
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Warley Silva deu reputação a chrisleon1702 em Avaliem Minha Dieta De Bulking
Ta de boa,nao vai manda um hiper?
entrei em off agora tambem,
meu diario https://www.hipertrofia.org/forum/topic/132750-hora-do-bulk-nervoso/
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Warley Silva deu reputação a Breno22 em Avaliem Minha Dieta De Bulking
Tá boa! mas se fosse eu mandaria batata doce no lugar da madioca ! mas vai a teu criterio
Tá boa! mas se fosse eu mandaria batata doce no lugar da madioca ! mas vai a teu criterio
Tá BOA ! mas se fosse eu mandaria batata doce no lugar da mandioca !