Roberto Leite
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Roberto Leite recebeu reputação de CuttingSujo em Estimulador de apetite em cutting. Usar?
Obrigado, caria. Deve ser o início, pode ser que seja mais a questão dos alimentos, batata doce, frango e ovos, presentes na maioria das refeições.
Daqui há algum tempo meu organismo deverá se adaptar, visto que há alguns anos eu treinava e comia com o típico pensamento de comer como um monstro e não tinha problemas.
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Roberto Leite deu reputação a acsousa em Avaliação de Dieta
+1
Adotou um bom valor inicial pra inicio de cutting. E só achei que bebe pouca água, coisa besta mas não custa falar: beba mais hahahaha
E sobre o zinco, em 100 gramas de amendoim tem mais do que o dobro do seu multi, então fica tranquilo.
Bons ganhos!
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Roberto Leite deu reputação a Murisfa em Avaliação de Dieta
A dieta ta legal...se puder coloque saladas em geral e acho que falta carbo no desjejum...mas ta legal
Ah e nao e necessario fazer tantas refeicoes...se quiser fazer de 3 a 4 batendo os macros esta otimo
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Roberto Leite recebeu reputação de acsousa em Avaliação de Dieta
Obrigado, amigos. Esterei abrindo um tópico pra mostrar os resultados. Este fórum é de grande importância pra me estilmular a voltar com tudo e levando mais a sério.