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robson motta

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  1. Gostei
    robson motta recebeu reputação de Orphee13 em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma   
    https://3vzvmq.dm1.livefilestore.com/y2mEfCYfIWRAXG-qGpAlNnjLBoULXfANf0Nfm-aL6rU0oXNad_CCtEmoHr8b7n-6OGpWEdT7rwucOYYP_MQpbBvuJ4GTeFtRMIFbfijXHNr7A5ZszgqcCb-2_6Lfw5RaWdB/Untitled-TrueColor-04.jpg?psid=1
  2. Gostei
    robson motta recebeu reputação de Rodzilla em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma   
    https://3vzvmq.dm1.livefilestore.com/y2mEfCYfIWRAXG-qGpAlNnjLBoULXfANf0Nfm-aL6rU0oXNad_CCtEmoHr8b7n-6OGpWEdT7rwucOYYP_MQpbBvuJ4GTeFtRMIFbfijXHNr7A5ZszgqcCb-2_6Lfw5RaWdB/Untitled-TrueColor-04.jpg?psid=1
  3. Gostei
    robson motta recebeu reputação de Oenomaus em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma   
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  4. Gostei
    robson motta recebeu reputação de Sr. PR. em Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma   
    https://3vzvmq.dm1.livefilestore.com/y2mEfCYfIWRAXG-qGpAlNnjLBoULXfANf0Nfm-aL6rU0oXNad_CCtEmoHr8b7n-6OGpWEdT7rwucOYYP_MQpbBvuJ4GTeFtRMIFbfijXHNr7A5ZszgqcCb-2_6Lfw5RaWdB/Untitled-TrueColor-04.jpg?psid=1
  5. Gostei
    robson motta deu reputação a melolucas em Relato - Ciclo 6 + Estano   
    acho que seria uma boa e ainda aproveitaria o enan até o final
  6. Gostei
    robson motta recebeu reputação de minotauroo em Dicas Para Definição/trincar/secar   
    Isso ai meu, tem que ter foco, e nada vem da noite pro dia... eu, começei a focar ano passado e meu projeto eh para o verão 2015 .. hehehe

    antes tarde do que nunca...

    Abraços https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash3/942947_3040421625127_294148025_n.jpg
  7. Gostei
    robson motta recebeu reputação de minotauroo em Dicas Para Definição/trincar/secar   
    bora entao guerreiro ...

    corta refri, ceva, doce, gordura

    adiciona no teu dia a dia : adoçante , pão preto, leite desnatado, whey e um termogenico

    Coma de 3 em 3 horas

    Aeróbico 3x por semana pelo menos

    Treine pesado

    Basicamente , isto

    Depois, umas drogas, mas é outro assunto,

    Abraço boa sorte
  8. Gostei
    robson motta deu reputação a cassioramos.cr em Dieta Zero Carboidrato   
    Compre herbalife e jogue seu dinheiro no lixo... O pior investimento possível...
  9. Gostei
    robson motta deu reputação a Folengo em Músicas Para Treinar, Poste A Sua Aqui.   
    Ótimo tópico! Vou postar algumas minhas:








    https://www.youtube.com/watch?v=4vd7iOidXS8




    Se puder, dps posto mais.

    Abs

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