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Bvianna

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Tudo que Bvianna postou

  1. Bvianna respondeu ao tópico de Bvianna em Treinamento
    Legal, não tinha visto ! Mas ele é um bom exercícios para se praticar ?
  2. Bvianna respondeu ao tópico de Bvianna em Treinamento
    Fala pessoal, Estava pesquisando sobre exercícios de resistência e me deparei com este. Acho eles muito bons para se colocar no treino e gostaria de saber o que vocês acham desse exercícios e por acaso existe algum sinônimo dele que o pessoal utiliza no Brasil? Foto: Grato pela ajuda!
  3. Parabéns Giovanni pela postagem. Achei muito legal mesmo, ainda estou no segundo vídeo, e olha que o que ele falou é a pura verdade, se cada um que visualizou esses vídeos, tirar R$50,00 e mandar para um laboratório a marca que usa e se tiver alguma irregularidade no laudo soma com 10,000+ pessoas que fizeram também ai sim vai começar a mudar o ramo de suplementos no Brasil. Pode crer, igual aconteceu esse ano com as manifestações, se o governo abaixou a orelha imagina então as lojas de suplementos.
  4. A sim, agora entendo, é que sempre ouvia mas nunca sabia o por quê hehe. Então, eu entendo bem pouco de suplementos ainda, comecei a pouco tempo. No caso eu tava vendo aqui um bem legal da mesma fabricante que vem so cafeina(420mg) por um preço igual do manipulado praticamente(R$35,00) porém com uma geometria organica diferente na cafeina(não sei se muda algo): Ultimate Fire Black. Por acaso você indica algum termo com baixo teor de cafeína? Grato novamente !
  5. Então, eu tava querendo optar por ele por ter menos cafeina(Vou complementar com 70mg manipuladas). Alguns termogênicos que vi tinha altas doses o que é perigoso, certo? O máximo do V.D é 420mg? Achei até interessante a tabela nutricional: *Então, eu também estou fazendo minha dieta low carbo, tomando termos naturais(Chá verde) e todo dia(domingo a domingo) 30 a 40 min de aeróbio(só para complementar as minhas informações no tópico). Eu vejo muita gente falando que termogênico nacional é ruim, mas qual o motivo de ele ser considerado ruim? Grato pelas respostas dadas e pelas que virem !
  6. Fala galera, Bom pesquisei no fórum e não encontrei um tópico que sanasse minha dúvida. Atualmente estou em cutting e tomando apenas Whey Protein (ON). Gostaria de saber se alguém aqui do fórum já utilizou o Ultimate 2Hot da Max Titanium. Caso sim, gostaria de saber se os resultados foram satisfatórios, pois estou pensando em comprar. Grato pelas respostas.
  7. Bvianna respondeu ao tópico de Nitrohard em Dieta e suplementação
    Se fosse eu, deixaria o corpo voltar ao ritmo da academia, espere pelo menos 1 mês ai sim comece a tomar a Creatina, apenas a minha opinião e o que eu faria. Se você tiver um percentual de gordura muito alto, eu aconselho a diminuir primeiro e depois começa a tomar a Creatina. Quanto a Maltodextrina eu não conheço, apenas de nome, então prefiro não falar. Espero ter ajudado.
  8. Eu to muito focado em perder. Atualmente, estou consultando com uma nutricionista e na minha dieta eu to bem focado sem sair dos trilhos dela. Estou fazendo de 30 a 40 min por dia de aeróbio, sendo no minimo 4 dias na semana e faço de domingo a domingo a academia com treinos específicos para definição muscular. Ai no caso queria pelo menos por 1 mês aliar um desses dois suplementos, sendo que o Ultimate 2 Hot me disseram que é mais brando e não acelera tanto o batimentos cardíaco. @edit: Sendo que eu tava pensando em usar a L-carnitina, por que eu estou utilizando termogênicos naturais, como: Café, Chá Verde, Pimenta vermelha, Linhaça dourada, Canela, Água gelada (2L por dia pelo menos), Gengibre etc.
  9. Fala galera da maromba ! Bom, sou praticamente um iniciante em questão de suplementos ainda. Eu parei academia por 1 ano e quando voltei tive a surpresa: 25% de gordura corporal. Consegui diminuir essa medida em 2% em 1 mês e continuo no progresso, mas gostaria de usar um reforço para essa redução. Então a dúvida é: Qual é melhor para reduzir gordura corporal e obter uma definição mais rápida? L-Carnitine ou Termogênicos? Se poderem informar uma marca boa, eu andei vendo da IntegralMed, Arnold Nutrition(Tanto termo como Carnitine) e um termogênico chamado Ultimate 2 Hot da Max Titanium. Caso isso faça alguma diferença todo dia tomo 1 medida de Whey Protein. Grato pelas respostas !

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