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dezza

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Tudo que dezza postou

  1. Olá gente,tbm sou novata aqui e estou adorando as dicas que todos vcs dão. Preciso mt da ajuda de vcs tbm :/ Bom eu entrei na academia faz quase 1 ano e o meu objetivo sempre foi ganhar massa muscular,pois sempre fui magrinha e não aguentava mais ser suada por isso! Neste tempo de academia consegui ganhar 4kg , pois pesava 48kg. Mais ainda não estou satisfeita pq sou muito alta tenho 1,70 de altura. Tenho um outro probleminha que esta me incomodando muito, estou ficando com uma perna mais grossa que a outra e ja ta dando para perceber. Já falei muitas vezes com o professor mais não adiantou nada A minha perna esquerda é mais fina que a direita e da mó raiva pq a roupa sempre fica mais apertada de um lado do q da outra. Com isso decidi eu mesma fazer meus exercícios por minha conta,malho mais a perna que é mais fina e a outra só conjugada. Não sei se estou fazendo o certo queria muito uma dica de exercícios para igualar as minhas pernas,se vcs me ajudarem ficaria muito feliz bjss

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