RafaelR

kara continua a crea vai firme.. e se cuidaa pra nao pegar gripee nem nadaa... toma bastante agua aii.. creio q se alimentar bem nem precisa falar neh.. acompanhando

isso ae kra acompanhando.. ainda bem q vc arrumo o estagio novo acho q nao seria bom ir treinar td dia em jejum msm querendo secar e ganhar massa... bons resultados ai.. semana q vem tem mais

Boa agr ja tem pouco mais de 10 dias.. ganhou alguns kg? Vou fazer essa combinação em agosto.. vc acha que ta valendo apena? ja usou quais suplementos?

mt interessante.. tinha coisas q eu nem sonhava.. ex: 9. Treine as poses de competição após os treinos Isto não é para acariciar seu ego e, sim, para aumentar a densidade e qualidade muscular. Além disso, estará aprimorando a conecção entre seu cérebro e musculatura, o que será de extrema utilidade quando tentar localizar um exercício em algumas musculaturas mais do que em outras. Assim que terminar o seu SuperTreino, posicione-se na frente do espelho e contraia cada musculatura nas poses de competição por 15 a 30 segundos, repetindo de 3 a 4 vezes as poses.

interessante... ja tem desses a vendas? sera que é so marketing ou funciona msm

Não faz mal nenhum toamra tarde... só renderia mais tomando nesses horarios... e um whey atarde ou no pós.. sempre com o malto ne