Júlio Machado

Parceiro Trinity, parabens pela a evolução... gostei bastante... eu tambem começei treinar em janeiro mais não tive muitos resultados pois minha alimentação é muito fraca, sou Ecto e tenho muita dificuldade pra ganhar massa e peso. enfim, gostei da sua dieta vou derrepente reformular ela pra mim... rsrs agora me fala, vc gastou uma baba de grana nisso tudo né? ae que a cobra fuma... abs JM

Valeu Fetz, mandou bem... cara sou igualzinho a vc entrei na academia a 4 meses pesando 55kg hoje estou com 61k300g Achei que ganhei pouco, pois não consigo treinar todos os dias. Mais fala ae vc tomou algum suplemento? Eu cresci purow, so tomei Whey da Optimum... Agora estou partindo pra Creatina. abs JM

amigos, comprei 2 potes da creatina AMERICAN STRENGHT ... chegou hoje aqui pra mim, vou começar a tomar na semana que vem. Estou meio bolado em relação a sua eficácia, mais vou usar na boa depois volto aqui pra falar. Gostaria que o amigo WALKER falasse se obteve resultados satisfatórios no uso desta Creatina. Um Forte abçs a todos JM