Vinicius Gonçalves

Tem que tomar uns 3 a 4 litros mesmo, mas tenta dividir mais o consumo... Não sai bebendo 1L de uma vez '-'

to tomando 120g quando acordo e 120g dps do treino... mas lembrando q é pra tomar a quantidade q vai suprir as kcal que vc precisa... mas não exagera...

O Custo foi R$ 36,00, ta valendo a pena... E sobre o whey e a albumina é melhor não... To sem dindin agora... Quem sabe prox. mês eu lance com um pouco de Whey! =P EDIT: Gordura ficaria 0 não...

Eae galera, vi um tópico aqui sobre um hiper caseiro e acabei de fazê-lo. 1.2kg de Leite desnatado em Pó Molico 1kg de farinha de aveia quaker 800g de nescau 2.0 500g de amendoim A tabela nutricional a cada 150g com 400ml Leite Integral: Calorias:863kcal Carboidratos:110g Proteina:44g gorduras:19.5g Eu tava tomando um ai da NeoNutri, mas acaba rápido e é muito caro... Oque acham? Precisa diminuir ou acrescentar algo? Vlw!!

Se suprir oque você precisa na dieta, tá sim. E olha o double post!

Obrigado galera! Irei tomar 100g ao acordar e 100g pré treino!

Mas já comprei ele, qual horário vcs indicam para tomar?

Eae galera, comprei um Hipercalórico pra mim ganhar massa e queria ver oq vcs acham dele... É o Pro Mass NO2 15000 da NeoNutri, tá aqui os dados dele, queria saber como vcs acham que eu deveria tomar ele e etc... Thanks!

To com problema em postar minha dieta tbm, tao dizendo q ta fora do modelo '-'

Tá indo no caminho certo!

Eae galera, me chamo Vinicius, tenho 15 anos e montei uma dieta pelo dieta e treino e gostaria que vcs avaliassem... Sou Ectomorfo , peso 51kg e 1,72m de altura(ou 1,71 nem lembro). Tá ai. Avaliem por favor. www.dietaetreino.com.br/dietapublicada.php?codigo=ODU4NjE= 6 HORAS 200g de Clara de Ovo de galinha, cozida 150g de Heavy Mass 4000 - Neo Nutri 100g de Pao Francês 50g de Queijo Prato 9 HORAS 100g de Clara de Ovo de galinha, cozida 200g de Banana Prata, crua 12 HORAS 100g de Peito de frango/galinha 100g de Arroz branco, cozido 100g de Cenoura,cozida,picada 100g de Feijao Carioca 15 HORAS 100g de Maça 100g de Banana Prata,crua 18.30 HORAS 200g de Batata doce roxa cozida 100g de Arroz branco,cozido 100g de Peito de frango/galinha 150g de Heavy Mass 4000 - Neo Nutri 21 HORAS 200g de Clara de Ovo de galinha,cozida É oque dá pra comprar por enquanto galera, queria que vocês avaliassem ai e falassem oque acharam. Abs!