pzanella
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Corta o carbo a noite !
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Comendo de 3 em 3 horas o metabolismo dele vai estar sempre acelerado, facilitando a queima de gordura.
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Tu nunca vai passar fome comendo isso tudo, tenta comer coisas leves, come mais proteina, tenta sempre comer de 3 em 3 horas...
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Cara, ja tomei esse thermo... é uma bosta, aconselho a tomar um lipo 6 black é um dos melhores.
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valeuuu
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Eu ja tomo lipo 6 black, queria começar a tomar creatina, estou numa dieta de perder peso, perdi 13 kg em 2 meses queria perder mais 4 a creatina vai me ajudar a perder peso ?