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Bryan Sarado

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  1. Lyonheart reagiu a uma resposta no tópico: Início Em Academia Nova, Ou Começo De Treinamento: Relações Interpessoais
  2. Bryan Sarado

    Ajuda Ae Quem Souber ...

    Bryan Sarado respondeu ao tópico de Tomaz97 em Musculação em geral
    Pega o link da foto e coloca [ img]LINK AQUI [ / img] tudo sem espaços
  3. Bryan Sarado

    Diferença Entre Braço Contraído Vs Relaxado

    Bryan Sarado respondeu ao tópico de SmiNorfF em Musculação em geral
    Normal man, eu tenho 40cm esticado, e 50 contraído
  4. Bryan Sarado

    Início Em Academia Nova, Ou Começo De Treinamento: Relações Interpessoais

    Bryan Sarado respondeu ao tópico de Caio.Alberto em Musculação em geral
    Hueahuea, uma vez um nego chegou pra mim e disse: ta fazendo errado Eu: eu gosto de fazer errado Nunca mais falou nada kkkkk
  5. Bryan Sarado

    Bianca Anchieta, Sera?

    Bryan Sarado respondeu ao tópico de Breno Holanda em Off-Topic
    Nova foto da nossa musa ;D
  6. Bryan Sarado

    Não Tá Facil Esse Bolsa Família

    Bryan Sarado respondeu ao tópico de duh_prada em Off-Topic
  7. Bryan Sarado

    Festa Em Casa

    Bryan Sarado respondeu ao tópico de Half Human em Off-Topic
  8. Bryan Sarado reagiu a uma resposta no tópico: Festa Em Casa
  9. Bryan Sarado

    Como Está Minha Evolução ?

    Bryan Sarado respondeu ao tópico de Theprox em Musculação em geral
    Se tu faz junto com costas, faz 2 exec. e faz a execução bem devagar na SUBIDA E DESCIDA, 3 seg pra subir e 3 pra descer, depois q comecei a fazer assim meu braço mudou completamente, n so o braço, todos os exercícios faço isso, pouco peso, 10 reps, 3 segs pra subir e pra descer, comecei a ter ganhos mt rápido
  10. Bryan Sarado

    19 Anos , 6 Meses De Treino !

    Bryan Sarado respondeu ao tópico de AlefNunes em Sala de avaliação / Antes e depois
    So tem uma explicação pra isso ai: LEGIT KIGTROPIN
  11. Bryan Sarado

    Como Está Minha Evolução ?

    Bryan Sarado respondeu ao tópico de Theprox em Musculação em geral
    Real ectomorph Da uma focada no biceps, ta mt reto, sem aquele pico
  12. Bryan Sarado

    Bianca Anchieta, Sera?

    Bryan Sarado respondeu ao tópico de Breno Holanda em Off-Topic
    Fui eu q organizei o churrasco, e n era a bianca n (infelizmente) abs

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