[Triceps Nas Paralelas]

obrigado man... realmente não sabia que com o corpo reto a ênfase era maior.

o problema é que eu ja tenho essa inflamação a meses, antes de eu começar a treinar ja, ja fui a médico, bati raio-x, ultrasom e nada... e ela é bem crônica, hora vai, hora vem e essa semana tem doído novamente...

na sua opnião, devo sessar com as paralelas mesmo?

Acho que todos os que manjam muito de biomecanica aqui no fórum dizem que ultrapassar a linha em que o triceps fica reto (90º) é um movimento que coloca o ombro em posição potencialmente lesiva, estica o músculo numa posição ruim

entao... eu tava pensando nisso... principalmente com o corpo reto.

quanto ao video ranzo (no começo) você considera essa uma execução correta? digo a amplitude, subir antes de chegar na linha do cotovelo (sendo que o foco principal é o tríceps).

[Triceps Nas Paralelas]

Galera eu to com uma inflamação no ombro e não to conseguindo descer até em baixo nas paralelas, se eu fazer com um movimento incompleto digamos, descer até um pouco acima da altura do cotovelo, vou dar ênfase do mesmo jeito ao triceps? vou postar um video, reparem como ele faz no começo:

http://www.youtube.com/watch?v=pvyiYcIXzv4

lembrando, minha prioridade é o tríceps não o peitoral.