Addicted
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Addicted recebeu reputação de tibin em 3 Meses De Treino E Ganhos Muito Abaixo Do Esperado
Primeira coisa é que você tem muito pouco tempo de treino.
E acho que isso de tirar fotos todos os meses pode ser bem desestimulante. Uma coisa é comparar fotos com 6 meses de diferença e outra é comparar com 1 mês. A diferença ou vai ser sutil ou imperceptível, na maioria das vezes.
O negócio é colocar na cabeça que tem que fazer da maneira correta e sem colocar a expectativa lá no alto. Com o tempo os resultados virão.
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Addicted recebeu reputação de Theprox em Avaliem Meu Shape Por Favor ?
Tenho quase a sua altura e a princípio o mesmo objetivo que o seu, de chegar aos 75 kg e depois secar e ficar com uns 70.
Manda firme no treino e ignore as gorduras por enquanto.