Willalba

Trembo é a mais top não tem!

Não amigo, no máximo se ainda sentir dor tardia pode atrapalhar suas embaixadas, mas o contrário não acredito, ainda que o "ideal" fosse um descanso completo, porém a diferença entre isso que você faz e o ideal é mínima e não vai representar praticamente nada a longo prazo. Ruim seria correr 10km no dia off (isso pra quem não está acostumado, porque até pra quem está não seria fator limitante se a dieta e o volume do treino fossem adequados).