Henceforth

Eae galera, Ciclei durante 1 mes e meio oxandrolona, 60mg por dia. Terminei esse ciclo a 3 meses. Agora sobraram 45 capsulas de oxan (20mg cada) estou pensando em comecar essa semana um ciclo de 2 semanas 60mg por dia. o que acham?

faco 18 anos dia 19... faltam 3 dias kkkk digamos q eu vou comecar aos 18 ._.

Ola pessoal!! Completo 1 ano de academia este mes. Resolvi comecar um ciclo de oxandrolona, sim somente a oxandrolona. Meu colesterol eh alto por fatores geneticos tenho 190 +- Tenho 17 anos de idade. 70 Kg. Gostaria que me ajudassem com dicas para o ciclo. estou pretendo ciclar 60mg por dia de oxan. mas estou com um pouco de medo devido ao colesterol. devo tomar oleo de peixe junto? para equilibrar o colesterol bom e ruim? Outro medo tambem eh a perda da libido durante o ciclo, serao 2 meses de ciclo (60mg) entao pensei em tomar algo junto para nao prejudicar meu namoro, um tribulus ou algo do tipo. o que acham?

Vlw, vou tentar preparar um hipercalorico desses ou um pao com peito de peru.. vo ver oq consigo fazer

Ja coloquei. Obrigado =)

Eae pessoal. Minha dieta eh para crescer, mas manter o bf... Favor me dar apoio para encontrar uma boa dieta! deixe sua opniao! obrigado. Primeira Refeicao (+-8:30) (Antes da Academia) - 1 Banana - 30g de Aveia - 200ml de Leite - 4g de BCAA Segunda Refeicao (+-10:00) (Logo apos o treino) - 30g de Whey - 30g de Malto - 5g de Creatina Terceira Refeicao (+- 12:00) - Frango/Carne/Peixe - Arroz - Feijao - Ovo cozido - Salada Quarta Refeicao* (+- 15:00) - 1 Barra Trio Quinta Refeicao** (+- 18:00) - 1 Barra Trio Sexta Refeicao (+- 20:00) - 1 Lata de Atum Setima refeicao (+- 23:00) - 2 ou 3 ovos cozidos sem gema - 200ml de leite - 5g de fibra em po ** Quarta e Quinta refeicoes estou na escola. por isso nao tenho o que levar... se alguem puder me dar dicas. ja vi o topico de alimentos que possa levar, mas nao achei legal... nao tem como levar um ovo pra escola ou uma banana... -------- Peso 68kg Altura 1,80

Peter8624 Vlw pela resposta. Entao amigo, eu malho 3x por semana e nado 2x. Na malhacao eu tomo o malto com whey e creatina dps do treino. Meu objetivo eh crescer, mas sem perder totalmente a definicao. Tem alguma sujestao?

dancampos Muito obrigado pela resposta. Vou acordar mais cedo e tomar um cafe da manha direito. Realmente, mt grato.

Eae pessoal, Gostaria de tirar uma duvida. Eu malho de 8 as 9:30, nao como nada no cafe da manha. Ao acabar o treino, tomo Maltodextrina + Whey + Creatina. Esta certo de tomar apos o treino? Alguem me da algumas dicas, malho ha apenas 3 meses, sou leigo no assunto. Grato