Lucasalmeiidaa
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Posts postados por Lucasalmeiidaa
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Primeiramente venho lhe avisar que o que manda é a dieta, você deve saber disso... Suplementos apenas complementam a dieta.
Então, eu tiraria esse malto no meio de treino, e ja que vc ja tem dextrose, guardaria o malto. BCAA o seu corpo precisa de PELO MENOS 10g por dia, calcule qntas gramas vc ta tomando de bcaa, lembrando que o whey da on possui uma quantidade já. Whey no pos com dextrose.
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Cara, não pense em comprar suplemento, suplementos não fazem milagres.. esse forum ta foda esses dias, qual a dificuldade de pesquisar ?
http://www.hipertrofia.org/forum/topic/21827-refeicoes-de-facil-transporte/
abraço
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Toma esse whey antes do treino que seu bolso entra em cutting
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Comprei esse whey da X-Pharinha há um tempo atrás... Tinha um cheiro de malto tão escroto!!! Não liguei, botei pra dentro, e o estranho é que a dosagem nao correspondia kkkk, tinha 900g, dosador de 30g, então duraria 30 dias de treino se usado apenas no pos treino, e aquela parada nao acabava, e eu tava achando um lixo. No mesmo mes fiz exame de sangue meu colesterol e meu triglicerides quase triplicaram...
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Acho que é o multi mais "modinha" que ja vi... Sempre vejo pessoas achando que vai ficar gigante se tomar, sai dessa... Além do mais, 11 capsulas é de matar
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O finado joão tomava malto vencido
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Toddynho....
Cara, dos que eu curto, tem assault, c4, shotgun, NO Explode. Mas nao uso nenhum hehehe
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Bom, eu comprei uma vez um hiper da bodynutry, mass25500, ele com 2 colheres de sopa tem 130kcal, 26g de proteina e 2g de carboidratos, bastante diferença de carbo né? paguei 60 reais na época, e pelo que pesquisei, esse hiper que ganhei custa 60 também
Hipercalórico com 2 de carbo?? 130kcal? ?? Isso aí ta mais pra um "whey"
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sim, já li bastante sobre pro hormonal... sei que tem q fazer tpc e tomar alguns cuidados. Se eu fosse tomar seria daqui alguns meses (acho que no começo do ano que vem). Só queria saber se ele pode trazer muitos problemas, principalmente por conta da minha idade
Entendi...
Tenho amigos da sua idade que já usaram phs, mas com um bom tempo de treino, e se usados corretamente e fizer a tpc direito, muito pouco provável dar algo. Mas cada corpo é um corpo e todos sabemos os riscos dos phs né, que a maioria das vezes fazem mais mal que AEs de "verdade"
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BCAA agora é inultil ? -______-
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3 meses de treino não te aconselho a tomar pro hormonal, você deve saber que todo ph tb precisa de tpc, pra nao ter problemas maiores com os efeitos colaterais... Nao acho uma boa ainda cara
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Toma um suco de pera + neston e biotonico que vc fica inchadinho pra proxima balada... So cuidado com o rim, essas coisas matam cara
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É o corante mano
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Real Gain$, é bom, mas muito caro, se for comprar de 3kg é +300 reais . Muito melhor fazer caseiro, que tem uma ótima qualidade tambem
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Amigo, primeiramente parabéns pela vontade! Já é meio caminho andado, segundo, fez uma boa escolha sim e se acompanhado dessa dieta seguida corretamente, logo verá resultados, pelo visto você já sabe que não é apenas academia, a alimentação contribui DEMAIS, MUITO! Tenho vários amigos ex obesos que hoje você olha e pensa que malha desde que nasceu rsrs... Brincadeiras a parte, boa sorte! Logo você verá resultados!
Abçs e não deixe de perguntar nem pesquisar.
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Muito bom!!
A massa que eu costumo tomar é esse aqui:
Por isso que ta assim
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Vou nem comentar o post acima... Cara, se voce tem uma gordura corporal, nao tome
- vitorreydobody e alexandrevnemer reagiu a isso
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Comecei usar ZMA há 1 semana, vamo ver o resultado... Tome apenas antes de dormir
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Tao bons mas sao para complementar a dieta, não são eles que farão milagres. Sabe como tomar?
ALIMENTAÇÃO > SUPLEMENTAÇÃO
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Whey + dextrose no pós pra rápida absorção depois do treino, refeição sólida depois, e se PRECISAR, albumina antes de dormir ALIMENTAÇÃO > SUPLEMENTAÇÃO Tem caseína tambem, e uns blends pra mulher, sempre tive curiosidade com o da on hehehehehhehe
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Um scoopzinho de coco não faz mal a ngm
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Aí, tira essa albumina no pós treino e coloca a crea... Albumina antes de dormir.
Hipercalórico ajuda muito tb, faz caseiro, tem na area de receitas
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Algumas de suas perguntas só você pode responder... Só você sabe a hora de certa de tomar suplementos, como você já deve saber, a alimentação prevalece em primeiro lugar. Suplementos apenas completam sua dieta, não adianta toma-los e não se alimentar bem. E sim, são ótimos suplementos, se forem usados corretamentes seguindo uma boa dieta.
Abç
Combo X-Pharma
em Dieta e suplementação
Postado
Cara, X-Pharma deve der a PIOR marca atualmente... E eu cai, tomei o whey dela, meu colesterol quase triplicou e eu n sabia oq era, qnd sairam os laudos, aí que vi a merda q fiz
Como você não ve isso cara?