Xuarzenega4:20

faz isso não velho..minha testo já ta saindo até quando espirro.

Isso aí galera, sem essa de vida social fora da cadimia.. eu mesmo só frequento os bailinhos que os maromba faz na cadimia.. tirando os aniversários que a galera celebra lá, regado a muito bolo de whey protein, salgadinho de ovo e bolinho de batata doce, e as velinhas do bolo são ampolas da quase extinta winstrol. abrasss

gzuzzzz mannn.. acho que meu Paul não aguenta isso tudo.

Muito obrigado galera.

Salve galera, andei lendo os tópicos e vi a importância dos carboidratos de alto IG no pós treino. Mais fiquei com uma dúvida. Tenho uma maltodextrina sobrando aqui em casa, o correto é toma-lá junto com o Whey Protein no mesmo shake, ou tomar só ela antes e esperar um pouco e mandar o Whey?