Xuarzenega4:20

Galera,fiz um ciclo de 8 semanas com enantato. Já se passaram 29 dias da última aplicação, e os resultados do meu exame saem amanhã. Quanto de testo é ideal para iniciar a tpc?250 a 300ng/DL é isso? Obrigado.

Qual bold vai usar?

Fala galera, Vou iniciar um ciclo de Dura e Deca, e fiz alguns exames antes para ver como anda o fígado e os hormônios. Tudo OK pelos exames, minha dúvida foi com os resultados da Testosterona. Testosterona Total Resultado: 7,59 ng/ml Valores de referência(ng/ml) : Homens de 20 a 49 anos: 2,18 a 9,06 Testosterona Livre Resultado: 16,5 ng/dl Valores de referência(ng/dl) : Homens: 4,58 a 18,33 ´Vejo muitos exames e discussões da galera aqui do fórum, e as medidas de testo são diferentes, tipo 600ng, 2000ng pra quem está ciclando, etc. Esses valores meus são equivalentes a quanto nessa grandeza? Por esses valores de referência parecem estar bons os níveis, queria saber os valores pela medida mais usual da galera. Abraços

Bom galera, obrigado a todos pela ajuda ai. Juntando tudo que foi debatido aqui, cheguei a tal protocolo: 1-10 Durateston(500mg/semana) 1-10 Decaland(600mg/semana) 9ou10-14 oxandrolona(40ou50mg) 16- TPC Anastrozol acho que vou iniciar com ds3dn ou ds2dn já que pretendo fazer exame de e2 para acompanhar melhor. O que acharam? Falta comprar apenas a Deca..pretendo relatar o ciclo. Qualquer ajuste ou critica que acharem necessário, ta em tempo ainda. Vlw

Realmente Abarck,faz todo sentido, e a ideia de fazer ponte me parece mais interessante que ks. Foda da oxan e o preço..quais dosagens posso usar nessa ponte? Se for o recomendável para homens entre 60 a 100mg, vai pesar demais no bolso.

Você quis dizer usar a diana como ponte ou ks? Meu objetivo e bulking limpo,dieta mais limpa.

Vou aumentar para 600mg/semana então, deixa arder essa porra pra lá!kkkkkkkkkkkkk Tava pesquisando e li que se conseguir controlar bem o estradiol, consequentemente não teria problemas com a prolactina. Quais semanas do ciclo acha melhor fazer um exame de e2? Outra dúvida, o que acha de tirar o KS com a diana e colocar alguma outra droga na ponte para tpc?

Acha então que o mais correto seria iniciar o anastro com 0,5mg/dsdn? Exame de e2 em qual(is) semana acha mais adequado? MOTD a questão de aumentar a dosagem da deca, e com a prolactina..acha que esse aumento pode aumentar muito as chances de ter problema com ela? 500 ou 600mg/semana?

Tenho 82kg..pensei em fazer como você mencionou, e ir aumentando o intervalo ate inicio da tpc. Acha que devo aumentar a dosagem da decaland?pensei em 500mg/semana. HCG posso ir sem ele? Abraço

Grande MOTD.. acha esse protocolo mais interessante que o outro? Tenho 82kg, Deca coloquei 400mg por ser subdosada mesmo, acha que tem necessidade de aumentar mais? Anastro eu pensei em já iniciar com intervalo menor, por conta da retenção das drogas em uso, quero evitar ao máximo. HCG posso ir sem ele mesmo? Vlw maann

Fala galera.. Consegui 4 receitas de dura essa semana, e andei pensando e pesquisando melhor, e estou com outro protocolo em mente, totalmente diferente do que citei nesse tópico. Sei que a Dura não é aconselhável no primeiro contato com testo, mais sendo de farmácia vou optar por ela no lugar do testenat. Queria a opinião e ajuda de vocês. Como meu objetivo é ganho de massa com mínimo de gordura possível, minha dieta é Clean Bulk e meu BF está girando em torno de 10-12%. Pensei no seguinte esquema: 1-10 Durateston (Schering) - 500mg/semana 1-10 Deca (Landerlan) - 400mg/semana 1-3 Dianabol (Landerlan) - 50mg/dia TPC: Tamox+Vitaminas 35~40 dias após último shot de deca+dura Minha maior preocupação é com a retenção. Dieta vai ter muito pouco sódio. O que acharam desse protocolo? Quanto ao Anastrozol, acham melhor diminuir o intervalo da dosagem para 0,5mg/dsdn desde o inicio do ciclo? Outra dúvida, acham HCG imprescindível nesse ciclo?Não estou querendo fazer uso do mesmo. Vlw galera e obrigado desde já.

Ok RM..valeu pelas dicas, vou prestar atenção nisso. kkkkkkkkk..só fiz o básico que todos deveriam fazer.. sou dono de uma academia, sei do ciclo de todos os alunos que tomam, e até hoje não teve UM que vi que fez um ciclo decente. Negócio deles é mandar umas 4 dura e uns 100 comprimido de stan e boa..kkkkk MOTD, só pra esclarecer e tirar minha dúvida, porquê você acha melhor tomar ds3dn?Como faria com o desmame? Vlw

Rm, ds2dn que você disse pra inicar é 0,5 ou 1mg/dose? Minha dieta pro ciclo vai ser clean bulk com um excedente de +ou- 500kcal..1g/kg de gordura, uso azeite extra virgem, amendoim, 2 castanha do pará/dia, gemas como fonte de gordura..acha que necessita de um suplemento tipo fish oil? Vlw pela moral

Fala galerinha, partindo para o meu 2º ciclo e 1º com testosterona. Meu 1º foi 6 semanas de Oxandrolona 80 a 100 mg no final do ano passado. Seguinte vou mandar Enantato de testo - Testenat(vou encarar as dores rsrs) e stanozolol. Tenho algumas dúvidas referentes a estrutura do ciclo e a dosagem do anastrozol. Pesquisando cheguei a esse protocolo: 1-8 Enantato de Testo - 500mg/semana 5-11 Stanozolol - 100mg/dsdn 12 - No drugs 13 - Inicio TPC(Tamox+vitaminas) O que acham dessa estrutura? Acham que convém fazer essa ponte com Stan, entre o final da testo terminando uma semana antes do início da TPC? Como devo dosar o anastrozol? Vi exemplo de várias dosagens 0,5mg-DSDN ,1mgDSDN, 0,5mgDS2DN e por ai vai. Pensei nas dosagens do anastro assim, considerando fazer o desmame. 1-8 0,5mg/DSDN ou 0,5mg/DS2DN ???? 9-10 0,5mg/DS3DN 11-12 0,5MG/DS4DN É isso galera, me ajudem por favor.

Como programou o desmame do Anastrozol Hirowow? Bons ganhos

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk só pode ser troll, mais eu ri.

Muito obrigado Debew pela moral.. seria muito bom se você falasse o que tiraria ou trocaria no treino, sugestões são muito bem vindas amigo. Acha que 4 exercícios para costas fica muito volumoso? Treino de bíceps como faria? A questão da panturrilha, acha que convém fazer tanto no Smith como no Leg?A dúvida é porque ambos são com a perna esticada, e como disse não tem na minha academia a Panturrilha sentada. Realmente a questão da intensidade faz todo sentido, como é um treino de grande frequência, não vou usar nenhuma metodologia do treino de força. Vlw.

Fala marombada..estou precisando de uns conselhos para finalizar a montagem do novo treino. Vou colocar todas minhas dúvidas negritadas e enumeradas em vermelho na própria descrição da ficha. Vamos lá.. Idade: 23 Altura: 1,77 Peso: 82 BF: 12% Medidas: (opcional) Objetivo do treino: Hipertrofia A – Peito / Ombro / Triceps B – Costas / Trapézio / Bíceps C – Pernas / Panturrilha A Supino Inclinado Supino declinado Crucifixo Reto Desenvolvimento militar Elevação lateral - 1) (Queria dar um enfoque na porção lateral, como o ombro tem uma recuperação mais rápida, poderia fazer um bi-set com lateral no cross ou no banco inclinado com halteres também?O que acham?) Paralela Coice/Testa/Francês/Supino Fechado/Pulley/Corda - 2) (Posso escolher qualquer um desses?Revezar 2 desses exercícios nos treinos?Sugestões amigos) B Barra fixa pronada Remada Curvada 3)Remada Serrote/Remada Baixa/Barra semi-pronada(http://www.musculacao.net/elevacoes-de-tronco-em-semi-pronacao/) - Bom galera, acham válido fazer 4 exercícios para costas ou acham que fica volumoso demais?Tenho esses 3 como opções para fechar o treino de costas. O que acham? 4)Remada alta Encolhimento (Acho que um exercício de trapézio já é suficiente, entre os dois prefiro o remada alta, mais acho que vai atrapalhar a recuperação do ombro do treino do dia anterior, o que acham?Pensei no posterior de ombro, acham que precisa de um exercício ou o treino de costas já dá conta?) Rosca halteres alternada deitado c/ banco inclinado Rosca Scott/Martelo/Inversa 5) Qual desses acham melhor encaixar aqui? C Agachamento livre Leg Press Extensora Stiff Panturrilha no smith 6)Não tem panturrilha sentado na minha academia, faz no Leg Press também, ou deixa só esse?Só o Stiff pra posterior acham bacana?Posso incluir a cadeira flexora se acharem que precisa. Abdutor/Adutor, há necessidade incrementar algum desses?) 7) Última dúvida é na questão das repetições..como é um ABC2X, tenho que pegar leve na intensidade, e estava pensando em trabalhar algo como 4x6 ou 5x5, para alguns compostos, semelhante ao treino de força..mais meu receio é fazendo isso exagerar na intensidade..o que acham? Exagerei um pouco nas dúvidas aí, mais quem puder dar uma moral, fico muito agradecido. Qualquer outra sugestão de mudança, crítica, é bem vinda. Vlw.

Poxa Isabela, muito show sua evolução..parabéns pela dedicação. Falaram BH aí? Também sou daqui, bão demais,faltou só a porra da praia memu.

porra MOTD,proviron iria ser uma boa hein..o que sei é que demora cerca de 4 a 6 semanas pra fazer efeito, e eu não tenho esse tempo, poderia ter me programado melhor mais fodasse.. Vou de tamox só e boa..além do que vou levar uns pramil pra viagem..2 meses sem trepar, já tô avisando a muie pra ir preparando que o chicote vai estrala pra cima dela..auuuuuuuuuuuuuuuuuu

Hehehe..pô Cássio fim de ano sacomé, muitas despesas ainda mais que vou viajar, tô vendendo o almoço pra paga a janta.hahahahah Mais vou pegar outra caixa sim, fdp do meu irmão tá ficando miliardário, vo pedir uma graninha de papai noel pra ele pra comprar suplementos e aproveito e compro mais uma caixa. Nesses dias que restam aí, vou aumentar a dosagem pra 100mg/dia e encerra essa porra então. Só não queria jogar fora o resto dos comprimidos, mais pelo jeito vai ser o fim deles. Vlw man

Fala MOTD.. Sua sugestão de estender é boa, mais vou explicar o porque nâo estou querendo. Minha libido está mais baixa desde a quarta semana, e no final do ano vou viajar com minha fiel, e tem 2 meses que não a vejo, pois ela está viajando com os pais dela. Ou seja, to querendo da uma cansera na muie nessa viagem, e quero normaliza a questão hormonal pra chega galo doido na viagem..kkkkkk Por outro lado penso que oxan em dose baixa durante a tpc,ajudaria a manter os ganhos também e já acabo de uma vez com essas cápsulas né. Acham que 40mg durante a primeira semana de tpc, reduzindo e fechando com 20mg na segunda semana,dá pra ser feito ou não recomendam? Vlw vlw E ai Cassio cabuloso..acompanho seu relato, pqp tá pedrerão, parabéns. Acha que essa sugestão que dei no comentário acima atrapalharia esse rebote? Dependendo estendo pra 3 semanas, foda que a caixa que comprei vai dá certinho pra 15 dias. Vlw,tamo junto.

Fala galerinha mais ou menos.. Seguinte, essa próxima semana termino meu ciclo de oxandrolona. 6 semanas - 80mg/dia...TPC vai ser Tamox 20mg/dia - 15 dias e talvez inclua TT. Vão sobrar cerca de 30 comprimidos de 20mg, e li em alguna relatos o uso de oxandrolona durante a TPC. Minha dúvida é se continuar usando oxan em doses menores na tpc, eu não estaria comprometendo a recuperação do meu eixo...meu pensamento e ir diminuindo as dosagens durante a tpc até parar com o uso, para não ter que parar bruscamente de uma vez. Quem puder ajudar fico agradecido. Tamo junto.

Esse brunopcruz e chato bagarai memu.. Parabéns Bruno,evoluiu muito, segue firme.

Sem querer fiz isso no agachamento..quase que minha cabeça estoura tamanha pressão que deu nela..2 semanas de molho sem conseguir treinar. Quem não tem um nível avançado, melhor se concentrar na respiração.