Brenner Marques

Bom, é o seguinte...


Eu meio que 'sofro' do mesmo "problema" (perceba que botei problema entre aspas). O fato de você ser magro pode ser por dois motivos:

Você se alimenta apenas o necessário para seu organismo funcionar (ex: café da manhã, almoço e jantar). E mesmo assim a alimentação não é digna de Carboidratos e Proteínas. Seu metabolismo é acelerado, você terá sempre que sobrecarregar o seu corpo. É fácil entender essa questão, basta imaginar seu corpo como uma Usina de Energia, você pode dar energia necessária para ela funcionar durante o tempo necessário e realizar suas ações, ou pode sobrecarregar a energia deixando estocada. O fato de ser metabolismo acelerado não é um problema tão grave, tudo que você tem que preparar é uma dieta rica em Carboidratos e Proteína, comecei a minha faz uns 2 dias, enfim.

Conhecia um cara que sofria desse mesmo "problema", quer saber onde ele chegou?



Não sou o dono da verdade, e sou iniciante nesse lance de academia e alimentação, apenas dei umas pesquisadas, se eu tiver errado peço humildemente que me corrijam. Abraço!