Seven
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pois e iceman...acho que o povo gosta de pagar 4x mais pelo gostinho de baunilha...afinal, dinheiro deve ta sobrando pra eles...
hilmar 4 ever
Não sei se para mim vai ser 4ever o Hilmar, mas com certeza não gasto 4x mais no ON
hehehe
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Um amigo vai para os EUA agora e eu queria encomendar com ele alguns combos como da VPX(NO Shotgun V3 + NO Synthesize), Gaspari(SP 250+sizeON..),Controlled Labs(whiteflod+green mag...), Muscletech. Enfim vou comprar esses suplementos mais eles vao ficar parados aqui. Por exemplo: vou usar o VPX por 1 mes, dou um mes off uso o Gaspari dou um mes off uso o controlled labs, sendo assim os suplementos vao ficar aqui em casa parado. Isso teria algum problema relacionado a validade ? Assim como o whey protein hilmar, comprando 2kg vai ficar parado por um bom tempo tem problema também ? Sempre tive essas dúvidas e acho que deve ser de alguns tambem.
Abraços
Quanto ao whey tenta ir em alguma loja e comparar com outro. A data de validade não muda muito não...
Mas normalmente é coisa de um ano de validade cara, não são produtos que perecem rapidamente..
É só estocar e conservar direitinho que da susse pra usar por MUITO tempo!
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Olá, malho faz 1 mês, sou muito magro tenho "53 kl, e 1,77" estou tomando creatina. E tambem tomo hipercalorico. Tomo o Massive Fast - Bodygenics, ele é bom? Me falem um bom hipercalorico por favor....
http://www.corpoperfeito.com.br/subcategor.../Hipercaloricos
Ouvi dizer que Albumina é bom! Voces recomendam eu tomar?
e tenho 18 anos!
Obrigado!!!
Bom cara eu ja foi magrelo tambem, mas não é assim ~que se cresce.
Até fica chato ficar repetindo mas geral ja sabe, é alimentação. Como o cara disse, Suplemento não faz milagre. E como eu sempre digo. COMPLEMENTA a alimentação.
Eu sinceramente dava uma parada na creatina.. Se você ja ta tomando hipercalorico continua, mas por favor, se alimente bem, é o mais importante.
Entra na seção de NUTRIÇÃO aqui do forum e dá uma lida sobre o que uma pessoa precisa comer durante o dia. Mas o caminho é esse.
No início da musculação não espere muito resultados. Se programe, se esforce e com certeza o resultado vem. Mas sem comer corretamente... Esqueça.
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Fernando, que bom que chegou.
Confirma 3kg para mim.
Ok?
Só passar os dados por MP que ja deposito amanhã mesmo.
Obrigado.
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é qualidade esse whey ??
bom a galera aqui do forúm ta gostando!
eu particularmente ainda não comprei mas vou comprar!
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Na boa, eu ja tomei massa e não gostei...
Essa medida eu acho absurda, mas é isso mesmo, é pra engordar cara.
É como se você comece o que você ja comeu durante o dia denovo...
Eu ganhei um pouco de pancita com isso e não gostei quando tomei. Recomendo isso daí sem forçar a amizade pra gente com doença que não consegue se alimentar direito. Lembrando é claro que não tem as vitaminas e minerais necessários do dia-dia.
E quanto aos peidos é isso mesmo, ja não me acerto muito bem com leite, quando tomei essa parada meu Deus...
nem comento.. Toma um Whey sei la, não sei quais são seus objetivos..
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[quote name='FelipeBr' post='119355' date='24/05/09']Opa pessoal nesse ponto De Idade eu discordo um pouco to com 16 e 1 ano de treino quando eu entrei na academia tinha 31 agora to com 38 sem crea
Com crea ja cheguei a 39,5 e eu so tenho 16 anos mas tenho uma genetica boa ganho bem rapido[/quote]
Ah cara num é bem assim, como eu disse antes o corpo é de cada um.. mas nessa idade acho que usar essas coisas só prejudica, nessa idade o corpo ta em pleno crescimento, é uma ótima fase para "evoluir" mas deixa o próprio corpo ditar o ritmo diante dos exercícios que cada um faz. Acredito eu que suplemento deve ser usado para suprir uma necessecidade e/ou quando você ja esgotou os meios de se buscar algo, mas garoto de 15/16/17 ja mandando coisa como creatina acho pura besteira.
E no teu caso, se você mesmo ja disse que tem uma boa genética e talz.. pra que tomar?
Sem julgar ninguem, mas creio que musculação se refere não só a crescer, é claro que 90% do pessoal quer crescer, assim como eu, mas em primeiro lugar saúde brother. Deixa o corpo se desevolver... aí sim. Nessa fase e como em todas as outras, alimentação adequada é primordial pra crescer.... Vale muito mais a pena do que ficar inchado de tomar creatina... Nada contra quem usa, eu mesmo ja usei..
só minha opnião respeito a de vocês... -
tem 3kg pra pronta entrega?
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Po foi mal, já consertei
valeu
abraço
Hehehe acontece
Em breve ja vão te responder lá!
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acompanhando...
Quanto ao polivitaminico da uma olhada no rótulo a quantidade de vitamina que cada dose representa, centrum por exemplo ja em 1 comprimido possui 100% da necessidade diária de boa parte das vitaminas, as vezes 3 é muito e pode causar hipervitaminose! E otra, quanto mais você toma mais eles vendem, então cuidado. Outro fator é que você se alimentando bem você ja ingere uma boa quantidade de vitaminas..
Não conheço esse seu polivitaminico, mas acho que 3 comprimidos é muito.
Bons treinos.
Sem mais, continue assim.
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Bom eu to quase na mesma, eu ja treinei forte antes fiquei meses parado e voltei recentemente com natação e ja to embalando na musculação, vi que eu ter feito natação um tempo antes de recomeçar a musculação fez bem, antes para parar de sentir dores eram depois de duas semanas quease, dessa vez com 4 treinos e dois dias de dores após o treino ja não senti mais dores.
Quanto a suplementação acredito que esperar um ou 2 meses seria saldavel, eu vou fazer isso pelo menos, dieta eu ja regulei agora falta passar pra um treino que renda mais e logo vou entrar com suplementação (whey+dex). Creio que vai de pessoa a pessoa, a gente acaba ficando com essa paranóia de que suplemento faz milagre e não é bem assim... Eu vou entrar com suplementação pela próprio significado da palavra, para "complementar" minha dieta e suprir uma deficiencia minha quanto aos horários de fazer refeições e claro aproveitar o pós treino..
Devido a esse motivo acho que não é necessário um certo tempo para uma suplementação que seja básica como (whey+dextrose) tendo em vista que esses suplementos acabam sendo "essenciais" para todo atleta...
Já quanto uso de creatina, lipo, shotgun entre outras coisas acredito que começar logo de cara é gastar $$ atoa, melhor aproveitar e render o que for possivel com o menor gasto possivel já que musculação não é coisa de um ou dois meses, é algo pra vida toda.
Sem mais.
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Bom queria saber se alguem tem o animal pump para vender
se vcs sabem se é realmente bom e tal
abraço
Obrigado
seção errada amigo, aqui mesmo dentro de suplementação tem um sub forum para vendas e compras!
poste lá
Sem mais.
PS: Lá o pessoal vai te ajudar mais.
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[quote name='CHACALLL' post='119126' date='23/05/09']palhaçada heim...15anos e ta enfiando isso no corpo,
se é novo de +muleque[/quote]
[2]
Com todo respeito o corpo é de cada um, MAS, vai comer "muleke". Digo "muleke" por que isso é molecagem mesmo. -
Estando ou não em lugar errado. Nunca ouvi falar não.
=]
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mas nao tem como eu tomar imediatamente pós treino o whey, se for pra tomar meia hora depois é melhor nem tomar, ou mesmo assim ajuda um pouco??
e a albumina eu tava pensando em tomar uma dose pequena a cada 3 horas, já que é recomendado ingerir proteina a cada 3 horas, alguém faz isso?
Na sua academia não tem lugar para você guardar uma bolsa?? Impossivel não ter pelo menos um ferro pra você pendurar uma, ai você coloca o suplemento dentro dela e leva, acho que dá né? Quanto a gases eu ja não sei que nunca tomei, eu pelo menos qualquer coisa que tenha leite me da gases. Albumina vem do ovo que ja é famoso por seus efeitos
E quanto a tomar o suplemento logo após o treino, é isso mesmo... Melhor hora pra repor o que você perdeu nao existe.
Mas vai dentro da possibilidade de cada um né. Quer resultados grandiosos? Faça esforços grandiosos.
é por ae!
bom treino.
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Por favor, 2kg e 3kg para 18075630
Saco granel.
Obrigado.
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Comprei o produto na segunda, depositei no mesmo dia..
e recebi hoje a tarde 4 dias isso por PAC
adorei muito o atendimento, envio e tudo mais...
Mas Fernandows...o Whey parece muito Leite Ninho, gosto, cheiro, tudo!
não que eu duvide da procedência do Whey, mas fiquei meio intrigado.
Por isso levarei o produto para analise laboratorial =)
Mesmo assim,
Obrigado por tudo.
logo logo faço outra compra.
Quando sair a análise posta pra gente ver.
Obrigado. E lembrem-se todos são inocentes até uma prova cabal.
Como Tomar Creatina - Tópico Oficial [Com Vídeo Explicativo]
em Artigos sobre nutrição e suplementos
Postado
Concordo plenamente, mas uma coisa me deixou curioso. Um amigo meu que toma creatina tava falando com o professor da academia dele porque eu falei que era besteira fazer a saturação que o corpo não absorvia e tal. Mas o professor dele falou que quando você faz a saturação o corpo ainda não conhece a substância que você tá ingerindo, então a gente acaba absorvendo tudo que você ingeriu. Será?
Eu não concordei muito, mas é um ponto de vista curioso..
o que vocês acham?