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Importando né brother ! Same Day

beta junto com tudo no pós? beta +crea + carnivor + gluta + dextrose?

exatamente, ja tem crea no carnivor entao soah complementaria com 2g ! ok então, tirando isso, os outros estão de boa ? é uma boa suplementação ? Falto uma Beta, sera que tomo ?

Dai galera, seguinte, estava montando uma dieta e gostaria de umas dicas e sugestões, correções ( não sou experiente, então não sei de tudo ): Obs: Somente citarei Suplementos que usarei, dieta a parte. Ao acordar: Syntha-6 - ou Outro Blend ( Sugestões ) metade da manha: ZMA ( Sugestões ) tarde Pré treino : Hemo Rage Intra: ( sugestões ) não sei quão bom seria tomar um intra workout Pós : Carnivor + 2g Creatina Universal Powder + Glutamine Universal + Dextrose Antes de Dormir : Syntha-6 ou Outro Blend ( Sugestões )