StronGirl
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StronGirl recebeu reputação de Alekad em Dieta - Aumento Massa Magra (Avaliação)
Uma opinião particular...
Eu acho que quanto mais "bagunçada" a dieta mais difícil é pra perder gordura depois... Isso de "tanto faz" não é muito a minha!!! Prefiro crescer com qualidade.
Agora você tem que decidir se quer ganhar massa ou perder gordura. Se for ganhar massa desencana da gordura na barriga e tenta não misturar muita coisa na mesma refeição... tipo vários tipos de carboidratos por exemplo. Se for comer pão... só coma o pão! Se for comer a torrada só coma a torrada. E assim com os outros Macros.
E particularmente eu prefiro mais batata-doce, inhame, aipim.. do que pão, torrada, biscoito... enfim.
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StronGirl deu reputação a Saintgraal em Opinião: Bulking Ou Cutting
mas é com o tempo que você vai conseguir riscar seu abdome
é muito mais tempo e experiencia de treino do que essas dietas loucas ai
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StronGirl deu reputação a Natham em Dieta - Aumento Massa Magra (Avaliação)
Tanto faz? Eh a mesma coisa que dizer: Tanto faz Refrigerante ou whisky...
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StronGirl deu reputação a fifo em Inchaço Do Abdomen
sim é exatamente nos 2 primeiros gominhos na minha tbm kkk