Jocker
-
Total de itens
28 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
Jocker deu reputação a Saintgraal em [Dieta Bulk] Sai De Mim Frango!
1- nenhum problema cara
2- não, o colesterol do ovo é só mais um mito
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/14020-ovos-inteiros-vs-colesterol-com-vdeo-explicativo/
-
-
Jocker deu reputação a romario_xtz em [Hipercalorico] Duvida Na Divisão!
Some os totais e divida pela quantidade de porções.... regra de 3... claro que não vai dar exato, mas da pra ter ideia...
tipo, se em 1kg, tem 500gr de proteina, em 50gr de produto, terá X gramas de proteina e por ai vai