AITA

Ola galera, gostaria da ajuda de vocês, tenho 18 anos e vou começar academia, tenho 1 m e 91 cm ou 92 e uns 104 kg , não sou gordo , gordo , mas queria secar , definir e crescer um pouco a musculatura , pratico esportes raramente , com a faculdade ficou difícil. Bom gostaria de saber quais suplementos devo tomar, pra emagrecer um pouco e fica definido ? Pensei em um whey isolado , só proteínas e algo a mais. . Mas pode ser outros suplementos, gostaria de ajuda, pois não intendo muito. Desde já obrigado!