Cesarap
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Altura: 176cm Peso: 70kg BF: 18% Idade: 15 anos Biotipo: Maioridade Endomorfo Objetivo da dieta: Bulking Treino: ABC - 3x por semana (Segundas, Quartas e Sextas) Dias com treino (Segundas, Quartas e Sextas) Dias sem treino (Terças e Quintas) Suplementação Quaisquer sugestões, perguntas e críticas serão bem-vindas!!
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