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Ulissim

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Tudo que Ulissim postou

  1. Ulissim

    Ajuda H-Stane

    Ulissim postou um tópico em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
    Boa noite, pratico jiu jitsu tenho 1,85 m,70kg. imc 20,5. to fazendo o treino insanity pra tentar melhorar na resistencia e pa. tenho alguns pesos em casa, umas maquinas e tal mas tudo muito limitado . to pensando em ir pra academia ganhei ate um h-stane pra servir de motivacao, apesar de ficar sabendo q ele n eh tao bom. entao , eu tomo esse bicho , ja que eh presente, e como tomar? ja tomo uma hydro depois do treino e me alimento bem. valeu.
  2. Ulissim

    Tabela Excel Para Dietas

    Ulissim respondeu ao tópico de junior_dnz em Dieta e suplementação
    to baixando o arquivo, quando vou extrair , dis que o .rar nao tem nada, esta vazio.
  3. Ulissim

    Duvida Sobre Possiveis Exercicios

    Ulissim respondeu ao tópico de Ulissim em Treinamento
    Kkkkk eu num posso me disfazer dela.
  4. Ulissim

    Duvida Sobre Possiveis Exercicios

    Ulissim postou um tópico em Treinamento
    Boa dia pessoal, tenho essa maquina de exercicio aqui e queria algumas dicas de treino. Nunca me interessei em usa-la, ate pelo pouco peso que tenho disponivel, mas acredito que os exercicios certos irão valer a pena. Ja agradeco qualquer ajuda. https://imageshack.us/photo/my-images/842/imagechx.jpg/ https://imageshack.us/photo/my-images/706/imagewuag.jpg/ https://imageshack.us/photo/my-images/841/imageafy.jpg/

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