Aleeeef
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No seu primeiro post, vc colocou "sem" dieta
eu disse que conheco uma menina q malha a poucos meses sem dieta e ja está com um corpo legal, nao corpo de panicat, mais o corpo dela ta bem definido, pois a genetica dela é muito boa.
Aaaaaahh assim vc quebra a firma pow, posta uma foto dela aí pra eu te dizer se é possível mesmo
Ela ta morando em uma cidade proxima daki agora, mais quando eu consiguir uma foto dela eu posto sim!.
mais tem essa outra menina aki, q nao faz dieta, as vezes malha, as vezes nao malha, e tem um corpo legal na minha opiniao, e nao usa anabolizantes:
sei... sei... a menina tem corpo de panicat sem dieta e com pouco tempo de treino... interessante... ela podia se inscrever no mr olimpia logo que ja é medalha certa para o Brasil...
eu nao disse corpo de panicat, mais existem mulher com genetica boa q mesmo sem dieta elas conseguem.
O que é "dieta" pra vocês? ter uma rotina de alimentação fixa, com valores certos de macronutrientes e kcals? Ou simplesmente comer, sem ter essa noção exata, mas apenas a consciência de que uma quantidade razoável de proteína e kcals é necessária?
Se for a primeira opção, dá pra atingir esse shape sem "dieta" sim. Essa Lizzi nem era grande como as outras.
Agora, comparem a Juju com a Sabrina... Parecem ser quase do mesmo tamanho
Vendo elas longe uma da outra, dá a impressão de que a Sabrina é bem menor.Aliás, entre elas ali, a Sabrina humilha.
a juju é maior sim, até de longe, kk quem vc disse q a sabrina humilha? mais acho q a sabrina nem malha pra aumentar a massa muscular, acho q ela malha apenas pra mantes, pois ela vem mantendo 59 kilos a muito tempo..
dieta pra me é calcular tudo oq come, proteinas, carboidratos, kl, e ter uma rotina de alimentação fixa
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Também gostaria de saber, e se possível ver a foto de uma dessas garotas q chegou no nível panicat natural e SEM DIETA.
Corpo de panicat nao sei, mais conheco uma menina aki que ela ta malhando a alguns meses, sem fazer dieta, e ela ta ficando com o shape bem legal, mesmo antes de treina ela ja tinha um corpo legal.. a genetica dela é muito boa, mais nao tenho foto dela nao.
Como faz então?
HAHA, muito treino, dedicaçao, suplementaçao e dieta..
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puxa cara... vou contar pra minha esposa... outro dia ela tinha me perguntado se era possivel chegar natural nesse shape.
Com dedicação e esforço é possivel sim, pois conheco algumas mulheres que tem uma genetica boa, que treinam a pouco tem, mesmo sem fazer dieta, e tem um shape bem legal.
As meninas aqui do trabalho viram essa materia e não acreditaram que ela bolava LOOOL
KKKKK aff, mesmo a lizzi assumindo, ainda tem mulheres q nao acreditam? kk
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Sou mais ela em 2010,ela tem quantos anos msm?
33 anos.
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É mulherada, se até mesmo lizzi que era mais feminina do que as outras, JÁ USOU.. veja la elas, HAHA
Mais ela consiguiu esse corpo também foi pelo esforço dela, O treino de Lizi também mudou bastante. A malhação pesada (ela costumava pegar 320 kg nas pernas) é coisa do passado. “Eu gosto mais. Você sai daquela coisa de sofrimento, de pegar pesado. Tem gente que gosta, na época eu gostava bastante”.
Lembrando que lizzi tomou com orientaçao medica.. vc mulher que quer tomar procure um medico, pra nao acontecer algo grave.
olha a materia aqui do EGO, ela conta tudo:
Lizzi em 2010:
corpo de Lizi atualmente em 2013 agora com 10 kilos a menos:
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possivel um corpo sarado com essa dieta?sim, mas um corpo como o dela? jamais.
da uma olhada no obd dela e me diga se consegue isso com akela dieta, e sem usa nada
povo leigo demais
Moss ki dieta tu ta falandoo? E NEM CITEI A DIETA DELA, É ÓBVIO Q ELA NAO FALOU A DIETA DELA INTEIRA NÉ? E a respeito dos anabolizantes, NÃO PRECISA NEM DIZER NÉ? Eu nao sou cego, haha eu vi uma reportagem no r7, q ela teria assumido usado metacrilato no bumbum.
no bumbum.
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Vc ainda ACHA?!?!?!
Pois eu tenho certeza, mulher nenhuma chega naquele percentual de gordura sem usar GH.
Quanto aos treinos, pelo que já li, ela também faz ioga, faz não sei o que, corre blá, blá, blá, então pode até ser que musculação ela só faça mesmo 2 vezes por semana.
Nessa reportagem da record, eles dizem, q a graciane teria confessado q usou metacrilato, olha o corpo e o bumbum dela no carnaval desse ano
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Gracyanne Barbosa diz que não tem silicone no bumbum e que nunca tomou anabolizante
não existe apenas silicone q aumenta bumbum, existe uma substançia chamada metracilato, q está sendo usado por muitas mulheres
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ALGUEM AE TA VENDO A ENTREVISTA DA GRACYANE BARBOSA NO PROGRAMA DE FRENTE COM GABY?
a infeliz diz q é natural, e nunca uso anabolizantes
uAHUAHuahuHAUHauhuAHUHauUAHUhauHAUHuahuHAHauhAUHa
kkkk e a nicole bahls que disse que usa apenas termogenico, e ainda disse q termogenico é proibido no brasil atualmente.
pois é, a gente até sabe que se ela assumi, todo mundo cai matando em cima dela,
mas pelamor né, 6 claras de ovos por dia,150g de carbo e salada a vontade?
um homem não cresce com isso, imagina uma mulher, e treino 2x por semana?
ela abuso da inocência dos leigos.
É claro q é possivel ter um corpo sarado, malhando apenas 2 vezes por semana, 2 ou 3 já é necessario. agora a respeito dos anabolizantes eu acho q ela já tomou sim.
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Ela ta na midia, muitas mulheres acham lindo o corpo dela, pelo fato de não ser exagerado, e o corpo dela assim, tem gente q jaa cha exagerado, mais em fim, na minha opinião se ele querece ficar bombadona ela consiguia..
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Nada a ver. A Sabrina é mestiça... E outra, ela é meio reta sim, tem pouca bunda. Lembrando ainda que ela treina, ou seja, não dá pra comparar com uma japonesa sedentária
Só digo uma coisa: lol
Não sei se eu saquei ou não, mas parece que vc está sendo irônico no tópico inteiro e se for mesmo isso, já cansou
Nunca vi mais bunduda
(minha vez de ser irônica)
Nem to sendo ironico, respeito sua opinião. da uma olhadinha no video dela, carnaval 2013, q vc vai ver a bunda.. se ela queresse ter a bunda maior, na minha opinião teria, pois sabrina mantém 59 kilos a muitos anos, quando ela passa de 59 ela faz dieta pra emagrecer..
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Nessas fotos antigas, ela ja tinha um corpão, acho q é antes do bbb aki:
Como assim? Ela nem tem bunda quase o.0 esse, definitivamente, não é um dos pontos fortes dela.
Ou eu perdi alguma foto_____________
Respeitei essa Jaque, mandou a real sem mimimiAcho q vc perdeu algumas fotos, por que quando se fala em bunda, se fala em sabrina.
Gente, uma menina aqui de onde eu moro, tem 3 meses que esta na academia, nem faz dieta, tem uma genetica super boa, e já está com as pernas, gluteos, e "BRAÇOS" malhados. vc tão querendo dizer q toda mulher q tem corpão malhado, tomou anabolizante, obvio q tem akelas q tomam, mais existem tbm as q não tomou e tem corpo malhado.
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Ninguém tá puro não.
Esse lance de usar ou não usar é besteira.
Mas acho a discussão válida não com o intuito de julgar, criticar ou condenar quem usou, mas sim abrir os olhos das pessoas sobre o fato de que não é possível chegar a determinados patamares sem usar.
Nem é.
Não chega naquilo sem usar e mais do que isto, ela já confessou em várias reportagens que a dieta dela é cagada, que não tem disciplina, come besteira e bebe, como é que consegue manter o corpo daquele jeito?
São os sinais. É só observar e não ser inocente e nem se deixar iludir.
Muito boa.
E a mais pura verdade...
Hahahah, existe genetica vei, obvio que eu nao vou dizer se ela usou ou nao, mais eu acho q ela nao usou, pois sempre ela teve as pernas definidas.
é demais, obrigado pela ajuda
é igualzinho os cara do MMA, ahhh eles não usam nada .... meu deus TODOSSSS USAM, na hora que alguém falar pra mim que tem um exame que pegue o uso de gh dos caras vcs apliquem neles ok ?!?!?! ai aproveita e usa nas panicats tb .. todas falam que não usam, mas nenhuma tem a decencia de fazer um exame de sangue pra calar a boca de quem fala né?
A agora ja ta falando de outra pessoa, as panicats tenho quase certeza q ja usaram, juju msm ja assumiu q ja usou, uma la do cabelinho rosa assumiu tbm, nicole bahls parece ki ja usou, AGORA A SABRINA EU ACHO Q NAO USOU.
Bá, elas já assumiram que usam e o povo continua nessa conversinha fiada...
A verdade é uma só, nego gosta de ser enganado, o povo gosta de ser feito de trouxa.
E os que dizem a verdade são hostilizados e desacreditados com acusações tais como "não tem como você saber isso", ou então "quem é você para dizer isso" e por ae vai...
Mas todos usam.
E eu também usaria se estivesse na televisão, se fosse personal trainer ou se estivesse em qualquer outra profissão na qual meu corpo fosse o cartão de visitas.
Esses dias mesmo a Jaque Khuri postou uma foto dela mais magra do que na época de panicat e disse que naquela época estava usando direto e que foi difícil deixar de usar.
Mas o povo insiste em acreditar que elas não usam...
as panicas ja usaram msm, nao sei as antigas do inicio do panico, pois eram naturais, a nao ser a samabaia...
Na minha opinião não deveria haver esse tipo de dúvida.
Só olharem as fotos, elas são as evidências do uso.
Na foto que ela está na praia tá normal, no carnaval tá boladona.
Normal, ela deve começar a ciclar em novembro ou dezembro, pára em fevereiro e o ciclo se repete durantes os anos.
A única dúvida que tenho é se esse glúteo é bioplastia ou prótese.
Por fim, ela é linda, normal ou giga, eu acho ela maravilhosa, simpática, discreta.. sou fã!
é mais no carnaval ela esta com um negocio ki elas passam na pele pra ficar brilhante, isso deixa os musculos mais evidentes, e acho q nao é nem bioplastia nem protese. é natural msm.
exato,
o povo quer acreditar que conseguirá chegar no ideal imposto sem sacrificios, ou apenas se conformar com a idéia de que a incriível genética abençou ela ...
é o fim isso, todos usam, seja por estética, seja por performance ... não acredito que tenha gente que pense o contrário ainda ..
o cara vai ficar tentando montar o corpo dele natural por 10 anos, sendo que se ele usar um monte de coisa em 1 ele vai estar na televisão e ganhando dinheiro pra tomar bola por mais 9?
ficar natural e querer se comparar a pessoas com o porte da sabrina, ou os ogros que eu vejo os caras jurando que são naturais, é a mesma coisa que investir em pirâmide e achar que vai ficar rico na real.
É, mais eu conheco amigos q nao usam nem suplementos, nao se alimenta muito bem, e tem uma genetica super boa, e tem resultados rapidos, minha irmã mesmo comia muita besteira, nao tomava suplemento, entrou na academia apenas 1 mes, e depois saiu, e teve otimos resultados, ficou com aperna super definida. DEVIDO? devido a genetica.
Puxa, estou decepcionado! O Stallone não é natural, então!?
Estamos falando de sabrina.
depois dessa precisa nem discutir mais
flw
Li oq a jake disse, e gostei, ela assumiu, mais tem muié ki tem genetica, umas daki da minha rua msm, nem malham, nem se alimentam direito, e tem um bunda extraordinaria, e pernões, conheco uma menina mesmo, ki só joga bola e tem pernas super definidas, devido a genetica.
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entao, se o principal é agachamento.. aa Mais vou fazer os outros tbm
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Essa outra foto aki acho q é do carnaval de 2006 ou 2007:
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Eu não gosto de fazer avanço, e stiff acho q se nao fazer direito da problema nas costa, e ai se eu fazer esses 4 q eu citei, terei resultados né? ou precisa de mais pra dar mais enfase?
responda ai galeraaa, vlw
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tem como posta uma foto?
veio nesse saquinho cinza igual o isolado e concentrado, pra dessolver é melhor vc bater no liquidficador, pois na colher demora muito, e pro gosto ficar melhor eu to tomando com nescau ou leite.
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Tão perdendo tempo galera.
Quem assiste o pânico há tempos como eu, uma vez em uma matéria elas confessaram que usaram durante a adolescencia. Ela, a juju e aquela gatona que não lembro o nome.
Da Onde tu tirou isso? durante a adolescencia? acho q na adolescencia sabrina e juju nao sabiam nem o q era anabolizante. A JUJU SIM JÁ CONFESSOU QUE JÁ USOU.. agora sabrina nunca ouvir falar q ja tomou...
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Vixe vcs ainda tao aqui nessa se a sabrina usou ou n usou alguma coisa?
e o que importa se usou ou n? ela é gostosa e isso é o que importa =D
Vdd, mt gostosa, kk
NESSAS FOTOS mais antigas ela parece mais cheinha:
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mais um tópico pra tentarmos descobrir se alguma pessoa já injetou algo em seu corpo que burocratas declararam ser ilegais e a sociedade declarou coisa de "trapaceiro" por ignorância e inveja.
mais um tópico que não leva a lugar algum...
fale por si mesmo, um bando de gente não compartilha desse delírio
Estou dizendo q é possivel ter um corpo sarado, com dedicaçao, treino, e alimentaçao, e QUE EXISTEM pessoas ki msm sem se dedicar tem um corpo legal. NADA CONTRA QUEM TOMA ANABOLIZANTES.
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chegou esses dias aqui em casa, to tomando ele, não gostei do gosto, mais da resultados sim, pela tabela nutricional.
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Quanto ela tem de coxa/altura ?
Coxa: 58 cm, Gluteos: 95 cm, altura: 1,69, peso: 59 kilos, e apenas 62,5 de CINTURA.
pele agora define o uso de EA's? lol
esqueci que todos os BB's com GRAMAS de AE's estão cheios de espinhas na cara, parecendo meninos na puberdade, né?
Só pra ter certeza, você é o personal dela pra saber se ela deixa ou não de treinar?
Sabrina sato treina sim, segundo ela ela diz, que antes nao levava o treino a sério, MAIS EXISTEM MULHERES DAKI ONDE EU MORO, KI NAO TREINAM, E TEM PERNAS SUPER TORNEADAS, TEM UMA Q JOGAM BOLA, E TEM PERNAS SUPER TORNEADAS TBM.
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entendi sim
mas você também não pode afirmar com certeza o que diz...
ps: sou filho da minha mãe doido.
quem é esse tal de deus?
Deus o pai nosso.
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não sou ninguém, assim como você
só que eu posso achar o que quiser
Claro q vc é filha de Deus, como eu tbm sou.
eu apenas quiz dizer ki vc nao é intima dela, pra afirmar algo,, entendi? rs
Vendo elas longe uma da outra, dá a impressão de que a Sabrina é bem menor.
[Falta de Pesquisa]Minha Nutricionis Disse Que "creatina É Proteina".
em Lixeira
Postado
Passei na nutricionista da academia que eu treino, e ela acabou soltando a perola de que creatina é proteína, e ainda que creatina é o único suplemento provado que faz efeito. (rs) Alguém, por gentileza, poderia me indicar uma nutricionista "ESPORTIVA" aqui da Zona norte Sp? Mais eu quero uma que entendi de musculação, suplemento, etc...
Fique com Deus! Amém!