Bon'Vivant

Cara, 2g/Kg esta de bom tamanho, mais que isso é pra quem ta On Fire. Sua dieta esta show, ta dividida conforme seu gosto, nao adianta fazer uma dieta mirabolante e nao seguir, minha unica critica continua sendo esse 0 Carb depois do treino, no POS é super importante ter carboidrato.

Ta boa sim, se fosse voce, diminuiria o Carbo das outras refeições e jogaria uns 40g de carbo (malto ou dextrose, por exempo) no POS treino, so Whey no POS é tenso, é importante ter uma boa quantidade de carbo depois do treino.

Em relação ao aerobico, eu gastaria essa energia e/ou disposição na musculação mesmo, faz aerobico em jejum no sabado e domingo e no resto dos dias dedica aos anaerobicos (musculação).

Peso inicial e final.
No teu cutting, teu deficit calorico era de qt em media?

Da uma pesquisada aqui no forum, existem varios tipos de treinos. Mas pra voce perder gordura e preservar massa magra é dieta, o que importa é o deficit calorico.
Em relaçao ao treino prefiro nao opnar por nao entender TANTO, mas esses aerobicos TODOs os dias antes de treinar podem diminuir o teu rendimento no treino, mais uma coisa, nao sei o que voce quer dizer com "ta um tanto desgastante", mas o objetivo do treino é fadigar voce, nao existe treino que voce saia como entrou na gym.

Abç