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Caseino

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Posts postados por Caseino

  1. Aminoácidos

    Os aminoácidos formam a estrutura das proteínas e são essenciais para o corpo humano.

    Malhadores e esportistas são as pessoas que mais se beneficiam com a suplementação de aminoácidos porque eles ajudam no reparo, crescimento e desenvolvimento do tecido muscular.

    Os aminoácidos são essenciais para a produção de mais de 50 mil proteínas e mais de 15 mil enzimas, incluindo as enzimas digestivas, que devem estar em ótimo funcionamento para que você possa aproveitar ao máximo a sua alimentação e suplementação.

    Os aminoácidos também influenciam no seu humor, na concentração, na agressividade, na atenção e no sono.

    Depois que uma proteína é ingerida, as enzimas digestivas a quebram em aminoácidos. Os aminoácidos são, então, usados individualmente para a criação de novas proteínas e enzimas.

    Os aminoácidos isolados são mais rapidamente absorvidos e assimilados do que as proteínas. Eles influenciam atividades farmacológicas e fisiológicas, como, por exemplo: o anabolismo, a regulação hormonal e as funções neurotransmissoras. Os aminoácidos individuais conseguem desempenhar funções que as proteínas não conseguem, tornando-se, assim, grandes aliados dos shakes protéicos que auxiliam no ganho de massa muscular e na melhora da performance.

    Os aminoácidos individuais possuem funções e vantagens específicas, que podem também ser combinadas. Existem diversos suplementos para ajudar no consumo desses aminoácidos e aumentar sua performance.

    Fonte: Google

  2. Cara, não é fácil não, mas é so pegar pesado na dieta, treino e descanso.

    Eu estava realmente magro, tava com 25, hoje, malho à 2 anos e tou com 39 frio, não sei dizer ao bem quando você vai chegar, mas é só nunca desistir mlk, um dia tu chega lá :]

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