Filipe Lúcio
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Filipe Lúcio deu reputação a Bibiano em Transformações Corporais: De Magro Para Em Forma
nem 10kg no primero ano isso q tu era raquitico
vamo comer mais ne meu velho... nem q seja um bulk sujo mas ingorda ae xD
(ta indo bem)
mas eu axo q o pessoal ai se importa mto em "tanquinho" nada contra vc especificamente... mas pelo q eu percebo vcs se preocupam mto com isso... dexa o tanquinho pra quando tiver algo mesmo
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Filipe Lúcio deu reputação a planeta em Avaliação Treino Abc2X
tb tem que colocar o militar no ombro... ..
se fizer exercicios demais nao cresce nada
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Filipe Lúcio deu reputação a Eduardo Menegusso em Avaliem Meu Treino Abc2X
CINCO EXERCICIOS PARA BICEPS? E AINDA COM ROSCA 21! para com isso jovem, seu biceps nao é do tamanho da sua perna para voce treinar com esse volume, falta exercicios, tem que trocar um monte, diminuir volume...