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Goritos

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Tudo que Goritos postou

  1. QUarta OFF Quinta, Treino animal com aero sinistro ! Ombro começando a rachar ! Vamo que Vamo ! Segunda tem medidas e peso !
  2. Sei que ninguém está acompanhando quase . Mas vou relatar meu treino hoje só para exaltar quão bruto foi HAHAAHA Exercícios feitos em maquina todos com peso no max e uns com Anilhas penduradas . Remada curvada com 55kg de cada lado Terra com 70 de cada lado . Barra fixa com 8kg em cada perna (tenho 92kg) Dps Spinning onde sai pingando até pelo sapato . FOi irado !.
  3. Ótima mudança cara ! Parabens ;
  4. Fotos e medidas 31/10 Braço Esquerdo 43.5cm Direito 44cm Cintura 84cm Torax 131 Coxa Esquerda 61cm Direita 60 Ante braço Direito 35cm Esquerdo 34.4 Peso 92.4KG Perto cintura e coxa . Porem Obtive ganhos de tórax e braços .
  5. Pow cara. VEnho de 3 treinos ABC2x E tenho ótimos ganhos com treinos abcde . Melhores que com ABC2x, por isso optei por ele . Saca? EU sei que para quem está usando alguma droga ABC2s é mais efetivo . Só que comigo ABCDE rende muito bem . Sem contar que quando acabo o treino estou morto já. E como é cutt , vou levar em conta mais a qualidade dos ganhos do que quantidade saca ?
  6. EU como sou noiado não deixaria de lado o Tamox 20mg por dia com tribullus é o essencial No site da ultraframa é 30 reais. Vacilo é não tomar .
  7. Esqueci de mencionar HAHAHAAH Tamoxifeno(dizem não precisar , mas sou noiado ) 20mg Tribullus 2000mg dia ;
  8. Cutting com certeza Experiencia própria HAHAHH! TEtinha tá com nada
  9. Treino de hoje . ANIMAL ! -Tríceps na corda - 4x10 (15 placas) -Ttríceps frânces unilateral - 3x12(16kg) -Tríceps testa barra w - 4x10 (18kg) -Tríceps inverso no cross - 3x10(19 plascas) -Bíceps rosca direta barra livre - 5x10 (22--22kg) -Bíceps rosca alternada - 3x10 (28kg) -Bíceps rosca martelo na corda - 4x10 (16 placas) 40 minutos de transport . Foco animal no treino Sede mais que animal Vascu acima do normal Fadiga (estou como se tivesse tido um treino logo de manha . E acabo de chegar)
  10. Epibolin é um clone do Epistane . Promete ganhos compactos secos e de qualidade . Indicado para cutt Ou bulk quando empilhado com outra substancia . 2a,3a-epithio-17a-methyl-5a-androstan-17b-ol 15mg Epibolin Epibolin, um novo Clone Havoc de Myo Pharma , contém o composto anabolizante conhecido como Epistane. Epibolin é projetado para criar massa magra Extreme, ganhos de força e músculo Hardening, enquanto também é anti-estrogénio.Epibolin, o Clone Havoc, é extremamente myotropic (fortalecimento muscular) agente anabólico.
  11. Boa tarde . Vou "Relatar " Sobre meu uso dessas substancias . ( Epibolin e lipo 6 uc ) Farei um CUtt de 5 a 6 semanas . Altura 1.78m Peso 92KG Bf% Nem ideia . Braço Esquerdo 41.5cm Direito 42cm Cintura 85cm Torax 129 Coxa (Voltei a treinar perna a pouco tempo , tive um problema no joelho esquerdo ) Esquerda 62cm Direita 61 Dieta . 1ª refeição 200ml Leite Desnatado 25g Aveia 25g Albumina Total 28g Proteína 46g Carboidratos 6g de Gordura Total 430 kcal 2ª Refeição (Almoço) 150gr peito de frango 150gr arroz Salada a vontade 63.1 proteina 36gr carbo 5 gr gordura Total caloria 413 3ª Refeição (Pré-Treino) 40g albumina Total 32g Proteína 5g Carboidratos 3g de Gordura 212 kcal 4ª Refeição (Pós-Treino) 40g Whey 20g Malto Total 30g Proteína 18g Carboidratos 4g de Gordura 351 kcal 5ªRefeição (Pós-Treino sólido) 200g Frango 100 gr macacheira 15gr azeite Salada a vontade Total 47g Proteína 25g Carboidratos 14 de Gordura 510kcal 6ª refeição (Janta) 100gr Cottagem ou 150gr peito de frango 60.8 proteina 5gr carbo 2.4 Gordura 300 Kcal 7º Refeição ( ceia ) 40 gr albumina 15 ml azeite Total 29g Proteína 3.5g Carboidratos 14g de Gordura 226 kcal 2170 kcal 280gr proteina 105,5gr carboidratos 48 gr gordura Fotos do dia 24/10 Lembrando que já fui assim O ciclo de epibolin vai ser 1-2-2-2-2 Onde estou no 5º dia . Treino ABCDE Aeróbico todos os dias . (Spinning e corridas na praia ) . Quanto aos efeitos , só sinto uma estiga brutal no treino . Quanto ao relato , Vou tentar manter isso atualizado . Postando no minimo 3x por semana . E sempre que rolar fotos . Essa semana foi assim : Segunda treino de peito A Crucifixo inclinado - 1xfalha Supino Inclinado 4x 10-8-6-10 Supino Reto - 3x8 Supino com Halter reto - 3x8 Cross Over - 2x 6/12 drop Supino Máquina sentado - 2xfalha Depois 6 km de corrida na praia. Terça treino de costas B -Puxada pulley - 2xfalha -Puxada aparelho articulado - 2x10 -Puxada triangulo - 2x10 -Remada neutra no aparelho articulado - 4x10 -Remada neutra sentado polia baixa - 3x10 -Puxada terra - 2x12 Aeróbico : RPM Quarta treino de perna : E -Leg 45º 3x8 -Agachamento 3x8 -Extensora 4x8 -Flexora unilateral 4x8 -Paturrilha no Hack 4x15 -Paturrilha cavalo 4x8 -Rosca inversa 4x12 -Flexão de punho 4x12 Aerobico : 40 eliptico Quinta treino de deltoides -Desenvolvimento na barra livre - 4x10 -Desenvolvimento frontal barra livre - 3x10 -Elevação frontal - 3x12 -Elevação lateral - 2x 6/12 (dropset) -Elevação lateral unilateral polia baixa - 3x10 --Remada alta 3x10 --Voadro inverso - 3x12 Aerobico : Rpm+3 km de corrida. Hoje vai ser treino de braço D -Tríceps na corda - 4x10 -Ttríceps frânces unilateral - 3x12 -Tríceps testa barra w - 4x10 -Tríceps inverso no cross - 3x10 -Bíceps rosca direta barra livre - 5x10 -Bíceps rosca alternada no banco - 3x10 -Bíceps rosca martelo na corda - 4x10 Depois corrida . Prometo tirar fotos melhores depois .
  12. Goritos

    Leonardo Schulz

    1.77m
  13. Você é admirável !
  14. Aqui vai minha transformação , cujo espero completar em Dezembro deste ano . Entrei hoje 24/10 em Cutt Pesado Utilizando Lipo 6 uc+Epibolin Dieta de 3g de proteína por KG 70gr de carboidrato por dia 0.5gr por kg de gordura boa . 2009 Em janeiro . Perto dos 110 KG Foto do dia de hoje 24/10 Com exatos 92 Kg Braço Esquerdo 41.5cm Direito 42cm Cintura 85cm Torax 129 Coxa Esquerda 66cm Direita 65.5 Peso 92KG Espero chegar a 87 Kg .
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