carlosdev

Olá, boa noite. Tenho 16 anos, sou obeso (Peso 93k) e entrei recentemente na academia (tem em torno de 2 meses) e acho que já estou apto a tomar suplementos. Estava dando uma lida sobre os suplementos Whey Protein e Dextrozz. Segui a opinião de um colega também obeso que faz academia e ele disse que não posso tomar whey porque pode fazer em vez de diminuir meu corpo (ficar mais magro), pode acabar engordando mais (que é o que eu não quero). Estava a procura de gente experiente para me falar mais sobre isso e achei o fórum. Caso os dois suplementos citados não sirvam, quais vocês podem recomendar? Um abraço.