Roberto Teixeira
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Ajuda Na Suplementação - Iniciante
Roberto Teixeira respondeu ao tópico de Roberto Teixeira em Dieta e suplementação
Obrigado amigo! -
Olá amigos, Sou novo no forum, fiz umas pesquisas e gostaria de perguntar o que eu nao consegui encontrar. Estou na academia a 6 meses, malho 5 vezes por semana durante 1 hora, gostaria de comessar a suplementar, meu interece é hipertrofia. Vi em outros topicos que o ideal é a combinação whey + creatina + malto no pós treino. agora minha duvida, eu malho no meu trabalho antes do almoço, teria algum problema de eu acabar meu treino tomar essa combinação de suplementos e ir almoçar? Um abraço!