Ddois

Olá, primeiramente estou iniciando a carreira como lutador ja tenho muita noção sei como lutar falta um pouco de pratica, mais isso não vem ao caso, eu tenho um "problema" depois de algum tempo lutando praticando atividade fisica tenho um corpo definido até demais sou magro, acho que devo estar com uns 8% de gordura só que com muito pouco de massa muscular, de 1 ano pra ca me alimento super bem porem não consumo gordura fritura,refrigerantes,chocolate branco,chocolate ao leite, etc... uma que nunca gostei muito de fast food e gosto muito de fruta me alimento muito de frutas e verduras legumes e tubérculos, arroz branco não me lembro a ultima vez que comi fritura então nem se fala, o problema é que eu posso até cansar mais é dificil eu soar, e em muitos treinos de uns dias pra ca me faltam forças no final dos treinos, me alimento de 3 em 3 horas posso comer bem um monte passa mais ou menos 2 horas sinto fome novamente, ja mudei minha alimentação muitas vezes antigamente quando eu consumia muita besteira doces massa etc.. ficava mais de 3 horas sem comer facilmente, tinha mais força agora ta ficando complicado antes de mudar minha alimentação vim aqui ver se alguem pode me ajudar;

Acho interessante lutas sem rounds tem muitos atletas que são salvos pelo gongo, mais tambem acho que aumentaria o jj no mma aumentariam as finalizações e os nocautes devido a canseira, mais dobraria do trabalho na parte do condicionamento dos atletas, ia ser interessante assistir uma luta dos pesos mais leve como mosca sem rounds...

Georges St. Pierre é um dos campeões mais dominantes do UFC. Ao longo de seus combates, o meio-médio anula por completo as melhores armas do oponente, atuando de maneira estratégica para garantir a vitória. É fácil pensar que o jogo pensado, e muitas vezes burocrático, seja o resultado da maneira como a promoção acabou moldada com o passar dos anos. As regras, inegavelmente, favorecem aos wrestlers ao impedirem joelhadas diante de um oponente com três apoios no chão e autoriza a inexplicável cotovelada com a luta no solo, golpe que abre cortes profundos muitas vezes sem a necessidade de qualquer recurso técnico em sua execução. GSP, reconhecido por seu wrestling superior, trata de colocar para baixo os desafiantes e lá mantém a grande maioria por 25 minutos de luta. Surpreendentemente, apesar de jogar com o livro de regras em baixo do braço, o franco-canadense é contundente ao eleger o que considerada a principal “besteira” existente no UFC: a divisão da luta em rounds. Falando durante o programa “The Joe Rogan Experience”, o carismático atleta fez uma análise dura sobre a dinâmica estabelecida ao longo dos combates dentro do octógono. “Há um monte de coisas que eu mudaria no esporte. Primeiro de tudo: o tempo. Não há tempo, não há rounds. Sério, eu acredito que é estúpido o round em si. Se você quiser ver quem é o melhor homem, deixe eles lutarem por 15 ou talvez 25 minutos, em confrontos pelo título. Sem rounds. Por que eles existem? Porque estamos tentando ser como o boxe? Nós não somos boxeadores. Eles fizeram rounds para sermos como o boxe, para o MMA ser aceito como um esporte. Existiriam muito mais finalizações sem rounds. Eu acho ridículo. Eu preferiria 100% lutar com uma regra assim. Acho que seria mais honesto. Quem é o melhor lutador? Deixe os caras lutarem”. Relembrando os primórdios do UFC onde não existiam limites de tempo e nem categorias de peso, o campeão fatalmente acredita que sua privilegiada condição atlética seria determinante para o triunfo em disputas sem intervalos para descanso. Ao longo de sua carreira, Georges St. Pierre soma 24 vitórias e apenas duas derrotas. Na última aparição, superou Nick Diaz com tranquilidade em decisão unânime dos jurados após 5 rounds.

link online?

hjr_10 sim, é isso que vou fazer estou louco para lutar novamente era pra mim ter luta nesse sabado agora, mais eu estou com o pé esquerdo machucado e meu adversário deu pra trás acredito que menos de 1 mês ja estou no octógono de volta! nesse sabado eu ia lutar no amador, mais estou treinando mais pesado agora, acredito que ja estoro no profissional em pouco tempo. E bons treinos pra você e novamente boa sorte na sua luta, treine como se fosse sua ultima luta fosse uma luta histórica de o seu melhor, sacrificios e barreiras hoje vitórias amanha !

"cada derrota é um aprendizado." gostei! é isso ae, olha cara eu fico muito ansioso antes da luta coração vai a mil, antes de lutar até na academia quando vou sair na luva o psicologico não fica tão forte e sim na hora que começa realmente me sinto confiante, na minha primeira luta no amador fiquei surpreso com a minha confiança com o meu psicologico uns 5 minutos antes da luta estava muito calmo e focado acho que estou preparado e mesmo se não estiver só lutando pra saber , valeu pela força ae!

eu recomendo aquelas atadura média de 1,80 que vende nas farmácias não escorrega e fica bem firme compra dois par, no campeonato lutei com uma dessas, protetor bucal recomendo o simples mesmo mais facil de respira! mais se preferir pretorian everlest sempre são muito bons materiais, eu ja sou mais o basico.

Pow to com uma duvida, eu fiz minha primeira luta no amador (com capacete, mma) minha equipe ja que me colocar no profissional eu vi que a unica diferença é o capacete mesmo no treino eu treino sem capacete pancadaria mesmo talvez vou lutar no dia 25 agora ou dia 22 e dia 6 de julho as duas lutas no profissional estou me preparando não tenho certeza se vou pro profissional ou fasso mais uma no amador, de uns dias pra cá melhor e muito no chão, eu estava querendo ficar so no muay thai mais vo fica no mma mesmo eu vi que no amador de mt e no amador de mma da muita diferença o amador do mt é muita pancadaria do mma ja tem mais cautela pelo fato do chão agora fica minha duvida amador ou profissional? eu acho que estou preparado pra profissional ja mais quero vê isso em ação! só não sei si é cedo demais. uma dica pra quem tem guarda baixa ae pra pegar condicionamento e guarda fazer tudo com a guarda alta abdominal, corrida, pedir pra alguem bater corda e pular com a guarda alta fazer a maior parte dos exerscicios com a guarda alta se for preciso amarrar os braços entre o pescoço

Boa sorte parceiro va em frente, monte uma dieta para comer depois da pesagem para voltar um pouquinho o peso, você perdeu 4Kg em quanto tempo? e você vai lutar em qual categoria ? eu estou pra lutar dia 6 de junho no mma novamente (nada com certeza) não se fico um pouco no thai e depois volto pro mma queria participar tambem do brasileiro de thai e novamente boa sorte pra nós, uma dica treine bastante seus chutes para serem rápidos e não tão fortes e depois fortes e rapidos que eu acho muito dificil na minha luta perdi em um chute bobo ¬¬' ainda não consegui de volta o video da minha luta so as fotos, se tiver como sempre esteja postando aqui novidades sobre seu treino e suas lutas acho legal trocar esse tipo de informação!

huum, deve ser sim a de boxe eu achei que ia ser com uma de boxe 16 o.z ou pode ser a 18 o.z sei la vai de cada professor ou academia

hjr_10 acho que vai sair foto amanha na primeiro round o vídeo vou pegar na segunda a noite , quando estiver com o video te mando. Só uma pergunta você vai luta com qual luva?

Vim aqui para falar da minha luta, meu adversario éra mais experiente menor que eu e mais pesado e treina muito jiu jitsu inclusive ja treinei uma aula na academia que ele treina o chão dele éra superior ao meu em um nivel assim de 5 pra 9 tudo bem ,perdi a luta por finalização comecei bem luta não durou nem um round eu fui pra trocação e ele pro chão quase escapei do chão perdi por um mata leão acertei um frontal estilo Anderson silva so que não pego bem de cheio, tive uma desvantagem estava com muita fome comi as 2 da tarde lutei as 7 da noite so tinha me preparado 1 dia antes da luta mais tudo bem foi minha primeira luta pra mim eu venci um "medo" subi no octógono cheio de raça sem medo nem um e bem focado isso que importa lutei em um evento grande para primeira luta tem fotos na primeiro round, Desejo uma boa sorte ao parceiro ae hjr_10 se tiver tempo treine o maximo coma bem antes da luta descanse bem e foca bem em seu objetivo! abrç

Estou indo pra pesagem amanha a tarde, no sabado farei minha primeira luta no internacional de mma, tenho pouca noção de chão mais sou raçudo no chão pelo meu condicionamento é dificil mi finalizar, e em pé me direto e o low kick é pesado (não estou me gabando) tenho pouca esperiencia só 2 mêses e meio em academia e 3 mêses em casa e quando éra mais novo tinha mais uns 6 ou 7 mêses, briguei muito na rua agora meu negocio é no tatame! Boa sorte pra nós guerreiros estou muito confiante , não estou esperando uma vitória no octógono e sim uma vitoria em mim mesmo,adquirir experiencia e super mais esse obstaculo ,nem sei bem direito quem é meu oponente vou vê-lo amanha boa sorte pra nós novamente e vamo com tudo!

Bem lembrado! Uma dica tambem como é sua primeira luta estude bastante o adversário mais tenta fazer um jogo bateu levo pra você não ficar recuando muito sem saber oque fazer

Boa!, guarda bem fechada curta distancia jab direto low kick e boa sorte.

Com capacete é bom encurtar a distancia mante o queixo baixo e a cabeça firme sempre em movimento gurda alta só toma cuidado com os cruzados ja que não tem cotoveladas né, isso se você for "menor" que seu adversário eu tenho muita dificuldade em achar a distancia com adversários maiores que eu já contra adversários do mesmo tamanho e peso me saio muito bem ai vai de cada um gosto quando adversário é bem alto mandar uns low kicks bem fortes na parte interna da perna da uma bambeada legal kk, o bom é bater em sima e bate em baixo rapido.

De nada, se precisar tenho uma pasta com treinos monstros de explosão,força,condicionamento etc... e sempre acompanhando muitas video aulas do Gibi.

Movimentação ponto chavê! Fassa essa luta de experiencia veja seus defeitos seus erros e se corrija melhor jeito de você isso é lutando e praticando em um espelho, use movimento de boxe como esquiva trabalha muito os ombros e a cabeça mantenha sempre! o queixo bem baixo de os socos com seu queixo protegido pelo ombro de um lado e outro lado a guarda não sei se você é bom em bater com as duas pernas ou se tem costume mais lute sempre meio que na ponta dos pés meio "pulandinho" facilita seu step tente usar algumas sequencias como é sua primeira luta as vezes na anciedade da um branco e não sabe bem oque fazer nessas horas sequencias ajudam bastante como (exemplo: jab direto cruzado), se for util veja video aulas como essa e boa sorte !

É isso ae enche ele de low kicks, si é campeonato interno você ja viu ele lutar antes?, veja como ele trabalha se é melhor com as pernas ou braços se trabalha mais na curta ou longa distancia ache a melhor estrategia e va em frente! eu luto a pouco tempo no thai na minha academia todos tem mais experiencia que eu e eu sou o mais levo e mais baixo fica dificil pra mim trabalhar distancia mais em casa tento treinar bastante boxe no espelho e funciona! pego sequencias de chute e soco e defesa que muitas vezes me ajudam bastante tenho uma vantagem muito grande pelo fato de ser rapido! demoro muito pra cansar e aguento apanhar bastante então muitas vezes começo apanhando apanho até 2º Round no 3º é sem chance do meu gaz! ultimo treino que tive foi meio que um campeonatinho interno o cara que eu enfrentei tem uns 8cm a mais que eu e uns 15Kg levei muita pancada no 1º e 2º Round no terceiro ganhei com uma sequencia simples kkk

Sim, entre outros alimentos

Para inflamação, use sua alimentação de remédio! chá de cravo, Mel+Canela+leite+Gengibre Alimentos ricos em ômega-3 tambem ômega 3, nutriente que ajuda a bloquear a produção de substâncias que provocam danos e inflamações no corpo, sendo ótimo para combater o reumatismo.

Tenho a mesma duvida sua! Só que como fonte de proteína tiro um pouco o feijão e invisto na lentilha que tem menos carbo e contem fibra, ou em um arroz multi grãos e contem mais proteínas ovos sempre!, frango sardinha atum peixe carne vermelha magra carne de porco, raramente quando estou muito desgastado e em dias quentes que queimo mais kcal consumo sopa com ficado de galinha ou um figado de boi o figado de boi contem muita mais muita proteína só que a gordura saturada dele é muito alta então como raramente, olha tem horas que me espanto com o peso de muitos eu mesmo sem massa muscular peso 55 Kg e tenho 1,71 com massa ja atingi os 64 Kg, tenho as mesmas duvidas que você espero uma resposta ;x

Veja oque te faz sentir melhor busque 1 objetivo em primeiro lugar, se você deseja muito a hipertrofia uma arte que combinaria muito seria o jiu jitsu ou o mma em seguida o boxe, se você gosta do taekwondo só por passa tempo esporte e tal de boa, agora se tem vontade em progredir no esporte fica dificil pela hipertrofia tu vai ganhar massa e peso e vai perder agilidade isso tambem depende qual seu objetivo na hipertrofia si é um shape fitness ou hard. Experimente conhecer outras artes marciais se você só gosta do tae, eu pratiquei tae pouco tempo e gosto muito nunca gostei do jj mais fiz algumas aulas hoje em dia tenho outra visão gosto muito.

um link http://mundoonline.net/ufc-158-georges-st-pierre-x-nick-diaz-ao-vivo-ufc-16-03-2013/ melancia

Ta faltando gente determinada a lutar vejo muito que tem uma boa condição financeira que vão para academia fazer "fisioterapia" vão pra brinca só pra dizer que lutam, aqui aonde eu moro a mensalidade só do muay thai é 120 jiu jitsu tambem é essa faixa etária o mais barato é 100 dai vai até 150 na academia que eu pratico é 80 reais o muay thai se for treinar 3 vezes na semana e 130 se for treinar todos os dias e não é uma academia muito boa mais por enquanto é oque tem, eu tenho 18 anos tive muitos problemas na infancia e na minha adolescencia por isso só voltei a lutar agora vou completar 19 anos vi um lutador americano não lembro o nome que em 3 anos virou profissional começou a treinar com 19 anos mais ou menos hoje tem 23 e ta no profissional só que la eles dão mais valor no esporte os treinos são outros, eu mesmo sempre comento na minha academia pra treinar nas horas vagas nos finais de semana sempre falam que vão dar um jeito e nada, minha mulher tambem ja falou pra mim faltar treino quase da briga aqui em casa, esses dias estava chovendo muito forte ela não queria que eu fosse treinar quase deu briga, fui na chuva! kkk, olha se tiver alguem disponivel eu treinaria dia e noite! de madrugada não importa horario estou até pensando em mais pra frente fazer amizade com alguns lutadores e viaja pra treina só que como eu disse no começo não tenho uma condição financeira muito boa, estou vendendo coisas minhas para poder comprar aparelhos e treinar em casa,aonde eu moro tem ótimos professores e academias só que falta uma chance eu me disponho a treinar sempre com intensidade mais falta condição financeira, professor nem um quer perder 1 mensalidade. eu queria muito praticar jiu jitsu e muay thai ao mesmo tempo mais a mensalidade vai subir dai pra 140 dai fica dificil