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DiogoFerreiro

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Tudo que DiogoFerreiro postou

  1. DiogoFerreiro

    [Dúvida] Suplementação

    DiogoFerreiro respondeu ao tópico de DiogoFerreiro em Dieta e suplementação
    PDC, valeu aí bother!!
  2. DiogoFerreiro

    [Dúvida] Suplementação

    DiogoFerreiro postou um tópico em Dieta e suplementação
    Fala galera, se alguém aí puder me ajudar ficaria grato. Eu tô com a creatina, a glutamina e o malto da série titanium, da body action. Queria confirmar a dosagem diária ideal e o melhor horário pra se tomar esse combo de suplementos. Ps.: tomo o dyNOmite da body action no pré-treino, 30 minutos antes de ir treinar! Abraço, valeu!
  3. DiogoFerreiro

    [Dúvida] Rosca Martelo

    DiogoFerreiro respondeu ao tópico de DiogoFerreiro em Treinamento
    pod pá galera.. valeu aí pelo esclarecimento! vai ajudar na montagem da minha próxima ficha de treino! abçs
  4. DiogoFerreiro

    [Dúvida] Rosca Martelo

    DiogoFerreiro postou um tópico em Treinamento
    E aí galera, alguém aí sabe a diferença em executar a rosca martelo alternada, sentado ou em pé? vlw aí.
  5. DiogoFerreiro

    Albumina Naturovos - Site Growth

    DiogoFerreiro respondeu ao tópico de Lolzito em Dieta e suplementação
    já tomei a NaturOves fera.. eu indico ela, ganhei 2,5kg com ela!!

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