Minimaromba1998
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DEUS ME LIVRE eu pensava que eu ia perder no max nem um cm de braço lol obrigado tua resposta foi a final pra mim vo continuar bulkando , mas cara me responde tu se sente melhor com 32 seco ou com 35,5 com 15% ?? to sim isso é sagrado pra mim kkkkkk setembro/novembro faço o cutting e relato aqui -
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Tenho 1,78 to pesando 79 kg (em janeiro tava com 71) . to com 34 de braço e 88 de "barriga" tenho EU NÃO TO UM OBESO eu to normal mas minha definição tá um lixo meu braço é o melhorzinho em definição mas ainda parece uma salsicha e é foda que eu sei que eu tenho uma carcacinha debaixo dessa retenção/gordura creio que seu eu perdesse uns 5 kg de gordura obvio meu shape ia ficar bem melhor e fora isso eu tenhO MUITA genética pra estria e tenho um pouco de gineco eis a questão CONTINUAR BULKANDO ATÉ SETEMBRO ? (meu bf ia parar NA LUA) OU FAZER 20 DIAS DE CUTTING E FAZER UM BULK LIMPO ATÉ SETEMBRO ? no olhometro umas 5 pessoas concordam em 16/17% retenção bastante eu devo ter uns 66/70 kg de massa magra https://imageshack.us/photo/my-images/854/10361007.jpg/ ganhei 4 kg dps dessa foto ai so tenho ela ah e eu tenho genetica foda pra perder gordura por isso 20 dias só
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tem facebook??? cara eu tenho teu corpo com mais uns 2% de bf lol peso 75 vamo trocar uma ideia tbm treino em casa
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na minha opinião um dia c cairia bem ai seria abc off abc ou abcabcoff no dia c tu coloca trapézio panturrilha abdomen e antebraço e cara dá pra montar um treino bem mais foda do q esse teu ai se fosse eu tiraria logo perna do dia A e passava pro C vai continuar com treino pra resistência ou hipertrofia ? se for resistencia nem precisava de 40 kg de peso
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ainda to imaginando a cena do cara levando uma "halterada" na cara uashsauhasuashusahsusahasuhsausahashuas
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LOL UASHUSAHSAUHSAUASHUSAHSH
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Cara , depois de ser EXPULSO aos berros de lá kkkkkk enfim consegui ser expulso da unica academia pagavel num raio de 5 km daqui de casa hj eu treino em casa FALANDO NISSO .. alguém sabe de algum caso de gente ser expulso de academia ou será que eu fui o unico
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GATO BLZ.. MAS GALINHA E CÁGADO ? USAHUASHUSAHUSAHSAUHSAUSHAUSAHSAUHSAUHSAUSHUSAHUSAHUSAHUSA LOLOLOLOL hsuahsauhsauahsuashuas e eu tinha voz de criança eu era zuado pq tinha voz fina aquele hurro foi um milagre.
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Posso te confirmar que não foi uma coisa tão doce e fácil foi brutinho Reveja seus conceitos de gatinho de nada , ele surgiu do nada ali ai eu gritei e enfim.. uashsuah
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Tá bom né ? quem gosta , gosta quem não gosta não gosta.
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ou a inteligência humana
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tamo no topo de TODAS as cadeias alimentares #chupagatos
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Esse tópico não era sobre a morte de um gato ? usahhasuash
