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leet

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  1. leet

    Pontos Principais De Hit/hd Em Ordem De Importância

    leet respondeu ao tópico de LocoDiablo em Artigos Sobre Treino
    É esse tipo de informação que me da energia e força! Valeu!
  2. leet

    Hevy Duty By Mike Mentzer - Capítulo 2

    uma resposta no tópico respondeu leet em Artigos Sobre Treino
    Excelente!
  3. leet

    Qual Exercicio?

    leet respondeu ao tópico de leet em Treinamento
    Valeu thiago, essa dica vai me quebrar um galhão! Fiquei sabendo que um pull-over com uma amplitude reduzida (descendo o halter ate mais ou menos a linha da cabeça e retornando a posição inicial) também da uma enfatizada no peitoral superior. O que vocês acham? Valeu!
  4. leet

    Qual Exercicio?

    leet postou um tópico em Treinamento
    Boa noite! Eu gostaria de saber se existe algum exercício pra parte superior do peitoral que pudéssemos trabalhar na ausência de um banco inclinado e eventualmente um supino inclinado. Existe algum? Valeu!

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