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É esse tipo de informação que me da energia e força! Valeu!

Excelente!

Valeu thiago, essa dica vai me quebrar um galhão! Fiquei sabendo que um pull-over com uma amplitude reduzida (descendo o halter ate mais ou menos a linha da cabeça e retornando a posição inicial) também da uma enfatizada no peitoral superior. O que vocês acham? Valeu!

Boa noite! Eu gostaria de saber se existe algum exercício pra parte superior do peitoral que pudéssemos trabalhar na ausência de um banco inclinado e eventualmente um supino inclinado. Existe algum? Valeu!