Urubu da Silva

old e deveria estar no

cara pra isso sao varios fatores, exercicios de impacto, utilizaçao de EA's, e a GENETICA! qual a altura dos seus pais, tios, avós? no meu caso eu só seria alto se fosse filho do padeiro, leteiro kkkkkkkkkkk ps.: hj os tratamentos para crescimento estao bem avaçados, com utilizaçao de GH [de defunto mesmo] e outros hormonios, porem nada extremo, poucos cm... e com altissimos custos...

quanto a tua postura, filma a tua serie, é a melhor maneira de se corrigir.... no espelho vc se ve de frente, e mesmo que tenha lateral nao dá pra ver direito...

acertei

hsauihsaiushaiusahisauasiuisau muito bom! hsuahasuahsua

receita pra bombar no verão: 50g no shake matinal + 50g com leite de soja antes de dormir se sobrar uma graninha compra uma ampolas de estrogênio também ps.: usa a pesquisa que tu entenderá a ironia

braço do cara só veia Big Ron "relaxado" tá aparecendo as fotos ae?? aqui nao

como vc disse creatina retem liquidos, se vc quer definiçao, nao seria uma boa, um ciclo de creatina seguido de um ou dois de tribulus seria o ideal...

uai galera, nao sei pq as pessoas ficam tao chocadas, quando vamos ao supermercado tá tudo embaladinho bonitinho mas é assim no mundo inteiro, ovinocultura de corte metade dos pintinhos que nascem sao machos e a outra metade é de femeas, TODOS os machos sao sacrificados, transformados em raçao [sim eles viram proteina pra outras galinhas [sao canibais e nao sabem "hahah"] gado etc etc, até porque eles não podem ser mantidos juntos com as galinhas pois irão brigar e machucá-las, Nas galinhas poedeiras, lembrando que galinhas vivem de oito a dez anos, mas só botam ovos (um a cada dia e meio) por dois ou três anos. Não é fácil encontrar onde deixar galinhas velhas, e a única opção é mandá-las para a panela, ou seja, também sácrificá-las. Na pecuaria de corte, a sangria é feita com o boi ainda vivo, as maquinas de pressao ou de choque sao usadas para deixar o bicho inconsciente, mas é necessario o coraçao ainda estar batento para a sangria... A VERDADE NUA E CRUA... nossa escrevi tanto que deu até fome! quem topa um churrascao? heheh

"já ganhou 2 pesinhos de 500g cada rs." heheheh tá certo! parabens! tudo de bom pra familia!

"Bom esse suplemento hein, vou dar uma pesquisada OFF: A moderação consegue ver o ip dos caras, se o RUI, HADOCK E KACIU tiverem o mesmo ip, já era" f* hein ¬¬ aqui seriam Fred Krueger e Smik ps.: moderas, confirmem ae pra gente heheh

só pra confundir mais ainda a galera https://www.hipertrofia.org/forum/index.php...amp;hl=proteina como faz entao? heheh

é aquele "Bigger Stronger Faster"?

"isso é uma vergonha"

hsuiahsauhsauihiuas galera nao perde oportunidade de zuar husiashiauhsaiuhsausa luftal e coisas do tipo detonam a flora intestinal... 1) nao bata no liquidificador pra nao formar muitas bolhas e tu nao engolir ar, use o shaker. 2) tres ou quatro pitadas de canela em pó [esse é o segredo] hahah pra mim, Urubu da Silva, melhorou MUITO quanto aos gases. ps.: "haja dinheiro pra iogurte", iogurte natural caseiro, nao tem coisa mais facil que isso, procura no google

aproveitando o topico heheh comecei este treino semana passada, o que acham? A Supino Reto 4 x 8 Supino Inclinado 4 x 8 Crucifixo 4 x 8 Pull Over 4 x 8 Peck Deck 4 x 15 Abdominais B Puxada Frente 4 x 8 Puxada Costas 4 x 8 Puxada Alta Fechada 4 x 8 Remada Fechada 4 x 8 Puxada Vertical 4 x 10 Elevação Ombros 4 x 10 C Agachamento 4 x 10 Leg Press 90° 5 x 10 Extensão Unilateral 5 x 10 Panturrilha 5 x 10 Flexão Unilateral 5 x 10 D Pulley Corda 4 x 8 Pulley Francesa 4 x 8 Extensão Unilateral 4 x 8 Tríceps Testa 4 x 15 Supino Inclinado 4 x 15 Supino Reto 4 x 15 Crucifixo 4 x 15 E Rosca Direta Barra Scott 4 x 8 Martelo Scott Unilateral 4 x 8 Rosca Alternada 4 x 8 Rosca Direta 4 x 15 Abdominais F Desenvolvimento Halter 4 x 8 Desenvol. Barra Costas 4 x 8 Elevação Lateral 4 x 8 Elevação Frontal 4 x 15 Rosca Pronação 4 x 10 Extensão Punhos 4 x 10 Flexão Punhos 4 x 10