Vitor Navarro

ombro e trapézio entra em qual treino brow? A,B,C ou D?

Boas o que vc toma no seu pos treino liquido??? ta giga manoo Enviado de meu GT-I9000B usando o Tapatalk 2

Descanso hoje (26/03/2014) Duduh?

quantos exercicios pra abs?

E o treino, como esta a divisão dos grupos musculares Boás?.. acompanhando sempre aqui broww..

E o treino, como esta a divisão dos grupos musculares Eduardo?.. acompanhando sempre aqui broww..

Veia no abdomen , isso porque ele nem faz abdomen , né ? pura genética @Berger

Berger ta dando pico de insulina pos treino com a dextrose ainda?

Blza vo da uma olhada no site. Posta uma foto sua atualizada para verificarmos como anda o shape. Enviado de meu GT-I9000B usando o Tapatalk 2

Qual tecnica utilizou para tirar sua TMB brother? Enviado de meu GT-I9000B usando o Tapatalk 2

Berger vc costuma evitar carboidratos a noite ? Mesmo q falte calorias para completar seu saldo calorico/dia? Outra duvida, nao toma whey pos treino com a dextrose e bcaa? Enviado de meu GT-I9000B usando o Tapatalk 2

E multivitaminico nao esta usando pos AEJ ? Enviado de meu GT-I9000B usando o Tapatalk 2

Só se tomar em horario bem distantes... Enviado de meu GT-I9000B usando o Tapatalk 2

Ta tomando a cafeina junto com creatina brother? sua costa ta fera mano Enviado de meu GT-I9000B usando o Tapatalk 2

ta usando dextrose, malto, ou waxy maize pos treino?

Treino de pernas to achando muito simples, ta curtindo os resultados?

Berger vc ingeri frutas no seu cutting? Ou prefere evitalas? Acompanhando ai brother. Enviado de meu GT-I9000B usando o Tapatalk 2