Vitor Navarro

ombro e trapézio entra em qual treino brow? A,B,C ou D?

Boas o que vc toma no seu pos treino liquido??? ta giga manoo Enviado de meu GT-I9000B usando o Tapatalk 2

Descanso hoje (26/03/2014) Duduh?

quantos exercicios pra abs?

E o treino, como esta a divisão dos grupos musculares Boás?.. acompanhando sempre aqui broww..

E o treino, como esta a divisão dos grupos musculares Eduardo?.. acompanhando sempre aqui broww..

Veia no abdomen , isso porque ele nem faz abdomen , né ? pura genética @Berger

Berger ta dando pico de insulina pos treino com a dextrose ainda?

Blza vo da uma olhada no site. Posta uma foto sua atualizada para verificarmos como anda o shape. Enviado de meu GT-I9000B usando o Tapatalk 2

Qual tecnica utilizou para tirar sua TMB brother? Enviado de meu GT-I9000B usando o Tapatalk 2

Berger vc costuma evitar carboidratos a noite ? Mesmo q falte calorias para completar seu saldo calorico/dia? Outra duvida, nao toma whey pos treino com a dextrose e bcaa? Enviado de meu GT-I9000B usando o Tapatalk 2

E multivitaminico nao esta usando pos AEJ ? Enviado de meu GT-I9000B usando o Tapatalk 2

Só se tomar em horario bem distantes... Enviado de meu GT-I9000B usando o Tapatalk 2

Ta tomando a cafeina junto com creatina brother? sua costa ta fera mano Enviado de meu GT-I9000B usando o Tapatalk 2

ta usando dextrose, malto, ou waxy maize pos treino?