Paloma Martins
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Paloma Martins deu reputação a Luís Guilherme.m em Avaliação De Treino Ab2X
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Paloma Martins deu reputação a LobinhoJR em Avaliação De Treino Ab2X
vc é bem magrinha não é? então procura fazer menos exercícios, e procura aumentar as cargas, se tiver fazendo poucas repetições, pode aumentar as séries pra 4 ou 5.
Alimentar bem também é importante!!!