BatistaArtes

Compreendo ... eu na verdade não sabia.. peço desculpa pela ignorância hehehe mas o cara veio ai escreveu merda nada a ver com a pergunta.

Se fosse natural não precisaria usar creatina. to falando natural sem beber nada... a creatina faz os musculos se desenvolverem mais rapidos e te da mais força... ja passa a não ser natural do teu corpo...

Entendo... aqui na embalagem da escrito pra beber 50g diárias... antes e depois do treino... procede? to achando que essa é bem mais fraca que a "Universal". é a primeira vez que bebo alguma coisa assim... pq to querendo muito ficar com o corpo legal e se fosse naturalmente iria demorar d+ ...

Entendo, mas será que essa Plus tbm serve muito? começei a tomar faz 2 dias... meu objetivo é perder gordura e ganhar musculo... devo continuar bebendo ? eu vi mais ou menos nesse site a descrição https://www.ginasiocontraste.com/loja/product_info.php?manufacturers_id=1&products_id=552&osCsid=

Eai Pessoal, eu começei a tomar Creatina a pouco tempo... tenho feito caminhada, musculação e comido menos... Peso 92 kilos, tava com 99 mas perdi um pesinho correndo.. meu sonho é ter um corpo legal, tenho a estrutura de ombro larga mas queria mesmo conseguir chegar aos 80 kg com o corpo bonito.. eu to bebendo essa Creatina: Mas a maior parte das creatinas que vejo é essa: Tem muita diferença entre as duas??? to bebendo 5 g por dia como tinha visto num tópico... Obrigado pela atenção..