MatheusGomesWOW

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é nois )

vamo que vamo !

po brother, deixa eu explicar. antes dessa 1 foto ae eu ja tinha começado na academia , mais ai eu malhei uns 6 meses e fiquei parado 1 ano todo. mais nesse um ano eu tinha perdido tudo que tinha ganhado, ai voltei a treinar serio. com suplemento dieta pá ! ai consegui evoluir mais e so suplemento e dieta mesmo ..

vlw

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O Shape do Jaco de Bruyn e dahora.

Vlw ! ahaha

ahahaha relaxa manim.. eu so fiquei curioso mesmo, ele tem mesma altura que eu praticamente eu tenho 1,81. po eu não acredito que seja impossivel chegar nesse corpo sem AE's porque ele não é fora do normal, e so um cara com um corpo legal. so acho que seja dificil manter esse bf .. mais mesmo assim vlw ae ;d

Mano, esquece o zyzz .. so queo saber as medidas do chestbrah, mais nada ! para de causa :S

vlw brother gogo NPNG !

Ae galera vou postar minha evolução com um pouco mais de 1 anos de treino.. avaliem pfv ! Idade: 18 Anos Altura: 1,81 <strong class='bbc'>Medidas Antes: Peso: 56 Braço: 27 AnteBraço: Não sei Torax: nao sei Perna: 46 Pantu: 33 bf: não sei Cintura: Não Sei Medidas Depois: Peso: 74 Braço: 37 ( frio ) AnteBraço: 32 Torax: 104 Perna: 56 Pantu: 37 bf: 8% Cintura: 80 Suplementação que ja tomei: Whey Bcaa Creatina Malto Hipercalorico TREINO: A-B-C Fotos: ANTES / DEPOIS

Mano, vc tem problema ? eu to falando do chestbrah ( irmao do zyzz ) não do zyzz. não viaja, eu não vejo problema em curti ele como eles eu curto muitos outros.. Jaco de bruyn, Lazar angelov, Jeff Seid, Greg Plitt entre outros. mais não vamo sair do foco ! alguem tem as medidas do chestbrah ?

Ae galera tenho visto fotos de alguns cara fitness, e esse chestbrah ta com 1 corpo dahora na minha opnião. alguem tem as medidas dele ? peso, altura, bf etc.

Ta bem pra caramba .. so da uma depilada nesse tony ramos ae, diminui o bf um pouco e trinca esse abs que vai ficae bom ! Parabéns