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Mayon Brito

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Conquistas de Mayon Brito

  1. Seguinte galera acabei de terminar um pote de 1mr,tava querendo fazer um cult e mandar clenbuterol.. A duvida e o seguinte ja que ambos sao estimulantes,posso manda o clenbuterol com 1 semana de descanço do 1mr?se sobre carrega meu SNC,posso mandar cetotifeno?
  2. Bom dia pessoal..minha duvida e o seguinte. Entre um pre treino e outro tem que ter uns dias de descanso certo?Mas e se for entre um pote e outro do mesmo pre treino?no caso 1mr.Devo da uns dias de descanso?
  3. Nao q seja o caso dele,mais por melhor que vc seja vc nunca vai conseguir agradar a todos. Digam ae os caras que vcs acham bons?
  4. Qual e a diferença entra pagar no cartao e no boleto?e tambem tem alguma taxa de uso de cartao sem ser a mensal?
  5. Mayon Brito

    Dor No Leg

    Bom dia,Fui la alonguei lombar,coloquei colchonete,e tentei o maximo na tira lombar nem a bunda do banco..E deu Certo \o/ vlw pessoal ae que me ajudo agora posso fazer meu leg dnv sem dor nas costas haha
  6. Mayon Brito

    Dor No Leg

    Na minha academia nao tem essas "gaiola" aii.. /: Li em outro topico um cara com essa mesma dor e disse que fazendo unilateral nao sentia vo tentar pra ver..Vlw Galera qualquer coisa posto aki
  7. Mayon Brito

    Dor No Leg

    eh o 45 mesmo,entao nasser essa dor começou quando eu aumentei carga mesmo.aumentei uns 10 kls cada lado
  8. Mayon Brito

    Dor No Leg

    Bom dia pessoal,não sei se aqui eh o lugar certo para isso se nao for peço desculpas.. Entao meu problema eh o seguinte quando faço o leg nao a amplitude se eh 45 se eh 90,creio q eh 45,me da dor na colunas mais ow menos na regiao do lombar..nao sei se eh coluna ou se eh lombar..ja me falaram q talvez possa ta desencostandor a bunda do lugar q senta la mais ja tentei de tudo e continua a dor Alguem ja passou por isso??
  9. Eduardo,Me da sua sugestao de um treino ABC2x ow vc axa q ta bom esse q eu faço?Vlw
  10. Ola pessoal,to com uma duvida meu treino eh ABC2x eh assim : A:Biceps/Costa B:Peito/Triceps C:Perna/Ombro Entao meu instrutor me disse pra usar o treino;Biceps/Triceps , Perna/Ombro , Peito/Costa,mas axo assim q com esse treino nao iria dar o descanso devido para tal musculo ja que peito pega um pouco triceps,costa biceps... dai a pessoa vem e fala q ta separado dai vamos diser segunda faço biceps/triceps,terça perna/ombro,quarta peito/costa certo?mas quinta eu vo volta a faze biceps/triceps entao como fiz peito/costa na quarta dai nao ta dando o devido descanso Eae pessoal me ajudem aee de a opiniao de vcs..
  11. O galera eu to com uma duvida queria saber se com o tempo a proteina de alguns alimentos podem sair se nao comer logo Tipo eu trabalho e todo dia de manha eu faço aquela panqueca proteica saks pra levar pro trabalho como umas 3 a 4 hrs depois de ser feita pode ser que as proteinas saiam do alimento?
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