karololiveira

Valeu gente! Surf, parece q tem q esperar um tempo dps do início da dieta pro organismo começar a quebrar a gordura pra gerar energia. Será q isso poderia ter gerado o mal estar? E Lucas, fiquei realmente na dúvida se era pressão baixa ou hipoglicemia. Cara, isso tá ficando complicado. Li num site q mtas pessoas n conseguem a cetose pq comem mta proteínas. Pq algumas proteinas geram carbos na falta de glicose no sangue. Tô atacando as proteínas. .. O site eh esse: https://www.fat-new-world.com/2011/02/porque-muitos-falham-entrar-em-cetose.html?m=1 Já tive sucesso fazendo dieta da proteína. Mas n estava praticando exercícios... Alguém já fez?

Eh isso msm. Mas ai q tá. .. pq tô comendo até 20g de carbo por dia. Se eu colocar algo antes vou passar disso. Alguém ai ja fez essa dieta e teve problemas de hipoglicemia? Ouvi falar q como a dextrose eh absorvida rapidamente durante ou dpa do treino n correria o risco de o pico de insulina atrapalhar a queima de gordura...

Bom dia, galera. Estou fazendo uma dieta de baixo nível de carboidratos. Estou começando a correr 3X na semana. E nos outros 3 dias faço musculação. Porém, esses dias tive hipoglicemia na academia. Estava pensando em tomar Dextrose. Mas tenho medo de engordar, já que estou limitando os carbos. O que eu posso fazer? Meu objetivo é perder 8 Kg. Obrigada!