[[Falta de Pesquisa]Pos Treino Sem Whey]

Creatina e Cafeína, na minha opinião os únicos suplementos que fazem realmente a diferença e não tem um marketing absurdo !

Concordo plenamente!

[[Falta de Pesquisa]Albumina E Bcaa]

A galera com certeza virá em peso lhe ajudar,

Eu particularmente usava albumina somente na hora de dormir, mas não uso ela faz 4 anos.

Meu pré treino é a boa e velha batata doce de carboidrato com um mix de proteína. rsrs