Kaline Oliveira

bom dia bom eu entrei eu entrei em cutting e qria saber um duvida de treino to fazendo abc 2x sendo A:peito ombro e triceps+aerobicos 30 min pos treino B:costa biceps trapezio e ant braco 30 min de AE C:pernas 30 min se AE 3 exercio p musculo grandes e 2 p pqenos mas to qerendo fazer um outro abc 2x asim A peito ombro trapezio B costa perna C bracos qual divisao sao as mlhores ?