Pepper_1986

claro que sim.. ainda vale muito a pena comparado a preço de lojas daqui.

Eu so adoto a VC com desconto de $10 ou $20 hoje em dia.. o frete já inicia com 12,99.. mesmo sendo um oxyelite que em outros sites sai a $5.. mas.. as vezes dá p arriscar

Veio numa caixa até discreta, parecida com as da HD, porem pouquinho maior (p n perder o costume). tipo.. uns 2 dedos de folga entre a caixa o pote em todos os lados. pequeno mesmo.. porem eu tb dividiria ja q vai pegar esses bcaa's ai.. GM gera track LM.. LM, LN, LJ e etc o muambator e correios atualiza.

Poste tudo.. peso, altura, bf, treino, dieta e etc Mas de inicio posso dizer que seu corpo se acostuma com tudo que vc faz, então sempre é preciso mudar, eu estagnei tb, fiz um cutting rápido e voltei pro bulking violento (porem n sujo).. rsrsrs Então é preciso quebrar a homeostase.. tente ser mais inteligente que seu corpo.

na verdade vc respondeu correto a pergunta do autor.. ele quis saber quantas vezes na semana.. então seria AB1x: (2x na semana) AB1,5: (3x na semana) AB2x: (4x na semana) AB2,5: (5x na semana) AB3x: (6x na semana)

O mal do povo é a usura.. pra que porra pedir coisa de +5lbs.. pega as porrinhas pequenas.. Pingou Hoje: Loja: HD Produto: Muscle Infusion 2lbs + Lipo6Black free (2 amostras gratis) Valor: $37,20 Comprado: 22/07/2013 Shippado: 29/08/2013 (conversinha mole da HD que dizia que status "Pending" era um erro do site) Chegou: 28/08/2013 (36dias) Frete: DHL Loja: VC Produto: Protowhey 2lb Valor: $24,98 (cupom de $20 de desconto) Comprado: 04/08/2013 Shippado: 06/08/2013 Chegou: 28/08/2013 (24 dias) Frete: DHL Ambos sem taxa!! Esse ano: Pepper 37 x 5 Dilma... #ChupaDilmaRucefi!

Hum.. o treino upper/lower já é por si só um treino AB, então: AB2x seg A / ter B / qua off / Qui A / sex B / sab off / dom off AB3x seg A / ter B / qua A / Qui B / sex A / sab B / dom off por isso não entendi o tal do 4x.

Ainda vale muito a pena, talvez tenha ficado osso pra quem revende.. é difícil ter que investir 100 dilmas (cartão não divide a compra), esperar 1 mês ou mais pra o produto chegar e só achar quem pague 130 dilmas nele.. se taxar é vender p recuperar o custo sem nenhum lucro.. saudades da cidade que eu vendia whey on a 160, jack3d/1mr a 150.. oxy a 170.. lipo a 150 e etc.. em salvador nego so quer dar 130 no On, 130 no 1mr e jack3d, 120 no lipo e 140 no oxy.. ta tenso.. Mas minha suplementação NUNCA faltará os importados (importando)

Acompanhando.. tenho um colega de academia que está fazendo um ciclo igual (n sei qdo exatamente começou) quero ver os ganhos pra comparar com os deles.. e não esquece de postar colaterais tb.

Como seria um upper/lower 4x? 2x4 = 8.. dias semana = 7 ????

Realmente não gostei de nenhuma promoção da HD.. nenhuma do meu interesse.. e de fato muito pesadas..

Alguns tem menos estimulantes que outros.. por exemplo.. eu jogava 2 caps de cafeina 200mg junto com o shotgun.. pois n sentia tanta força assim com ele.. porem sentia melhor respiração, pump e resistência.. então nada impedi de jogar um estimulante a mais..

vc n vai chegar na academia "catabolizando".. faça uma refeição com carbo de baixo IG e proteina (exemplo: batata doce/aipim/batata e frango) umas 3 horas antes de usar o jack3d.. espere 30min vá p academia.. chegando lá tome o bcaa.. não passe de 1 hora na academia.. e pronto.. é so um das diversas formas de se usar.. ou podes tomar depois do treino.. vc que sabe.

isso.. essa assimetria se deve a o lado fraco geralmente estar totalmente ocioso comparado ao lado predominante.. normal em iniciantes, com o tempo realmente isso se concerta ou fika qse imperceptível..

1MR formula antiga é realmente muuuuuito top.. porem tomei 1 dose desse meso certa vez e fikei alucinado.. literalmente drogado, dopado e estava me sentindo o cara mais forte da academia (sqñ).. dmaa é mto louco mesmo.. eu iria de meso e com meia dose só p ver os efeitos, e depois caso necessite ou tenha curiosidade joga 1 dose.

Há uns meses atras eu estava tomando Shotgun+xtend+Synthesize (com bcaa).. 30min antes do treino: Shotgun + 5g de bcaa durante o treino: Xtend + 5g bcaa imediatamente pós treino: Synthesize + 5g de bcaa Os resultados foram muito Tops.. todos esses suples tinha bcaa.. e coloquei 5g em cada para aumentar oa ganhos, notória recuperação mesmo treinando muuuuito pesado, então pode mandar sim junto, ou se quiser pode tomar o jack3d 30 min antes e assim que chegar na academia mandar o bcaa.

Então foque nos unilaterais e observe a pegada nos exercicios com barras.. comece sempre pelo lado mais fraco, no caso a esquerda.. se vc só consegue 8 rep na remada com a esquerda então faça as mesmas 8 com a direita, mesmo vc sentindo que pode fazer 10 ou 12 com ela.. Foi isso que fiz qdo senti assimetria na panturrilha e deu certo.. mas é normal isso acontecer

Vamos lá.. eu envio meu reffer a vc.. vc ganhar $5 de desconto na primeira compra, e eu ganho 4% do valor das suas compras, quando vc usa seu reffer pra outra pessoa vc ganha tb os 4% dessa pessoa e eu ganho 3% dela.. quando essa pessoa envia o reffer a outra então vc ganha 3% e eu 2%.. depois vc 2% eu 1%.. depois vc 1% e eu mais nada.. então quanto maior for a corrente sua.. melhor.. como disse.. tem gente que vive de reffer, e por isso faz os unboxing divulgando seus reffers. Sempre vale se for pra consumo.. pra revenda começa a ficar tenso.. qhey On que saia a 70 dilmas meses atras hoje a depender sai a quase 100 (dolar alto e frete encareceu).. então vender a 150 é tenso.. nego ta acostumado a pagar 130~140 e importar, ter custo de 100 e vender a 130 tendo q entregar é foda. Por isso diminui o ritmo, pego apenas promoções agora, e quando alguém encomenda algo com preço combinado.. mas fazer estoque a preço cheio não rola mais não.

Muito pequenas para começar a se preocupar.. coma, cresça e depois pense nas assimetrias.. e lógico sempre leve em consideração exercícios unilaterais, assim como supinos com halteres, rosca direta com halteres.. entre outros tantos exercícios para diminuir os riscos de assimetria em outros músculos tb.

vou te ajudar.. pega na HD ou na SDS.. se for taxado a taxa será 35% do valor da taxa da BB.. sem mais

Bom, quem faz unboxing está apenas querendo repassar o reffer e assim pegar suplementos de graça, prefiro postar aqui onde a informação é mais controlada, eu outro dia vi uns prints da conta de um desses cara q fazem, nossa vei.. os caras só pagam o frete de tudo que pegam, são tantas comissões que tem horas que eles pegam apenas pra gastar mesmo, então quem querer meu reffer pra desconto que me peça como já foi feito aqui, mas nunca vou empurrar reffer guela abaixo sem explicar como funciona.. pois é isso que é feito.. "copia esse cupom pra $5 de desconto".. sendo que não é cupom.

Quando eu pego pra mim geralmente pego 5lbs.. HD ou SDS nunca fui taxado.. Não reparei.. eles estavam declarando 30% nas anteriores. eu sempre esqueço e adoro a surpresa quando o muambator avisa ou qdo chega sem avisa como hoje.. apenas o da suppz foi avisada pelo muambator.. quando o correios bateu eram 2 caixas.. *----* .. eu esqueço pq compro muito.. então n fiko ansioso.. minha suplementação é muito baseada no que não vendo.. ia tomar o Carnivor por causa da intolerância a lactose.. porem chegou protowhey e tinha uma pessoa querendo o carnivor.. então vendi e to tomando o Protowhey. rsrs agora quando importava apenas para mim ai era tenso.. via meu pote acabando e e ficava angustiado. :/

Pingou Hoje: Loja: Suppz Produto: Finaflex SAA/BCAA + GAT + (headphones gratis) + (3 free samples) Valor: $47,59 Comprado: 25/07/2013 Chegou: 24/08/2013 (29 dias) Loja: SDS Produto: Carnivor 2,3lbs + (1 free sample) Valor: $38,49 Comprado: 05/08/2013 Chegou: 24/08/2013 (19 dias) Ambos sem taxa!! Esse ano: Pepper 35 x 5 Dilma... #ChupaDilmaRucefi!

Partiu AE's... uhuahaa

Horarios das refeições cada um faz dentro de suas possibilidades.. conheço uma pessoa que trabalha das 00:00 as 07:00.. chega em casa come e dorme ate 14:00.. 14:00 seria o café da manhã dela.. rsrs..