ThiagoAzevedo

Eduardo, muito obrigado cara, amanhã mesmo vou passar na farmácia de manipulação.

Boa tarde, Bem voltei a treina a algum tempo... Estou com o objetivo de emagrecimento e ganho de massa muscular o que me ajuda a emagrecer. Tenho 1,78 de altura e já pesei 129Kg, hoje estou por volta dos 88 e minha meta e chegar aos 77... Faço acompanhamento com uma nutricionista esportiva o que tem me ajudado bastante nesta caminhada. Não tem sido fácil mais me livrar dessa gordura tem se tornado uma grande meta, talvez chegar ai aos 5% de gordura corporal. De suplemento estou tomando termogênico OxyElite Pro, whey 3w pos treino juntamente com BCAA. Minha nutricionista falou que apôs o uso do termo irei começar a tomar creatina, tenho retorno nela no dia 30 agora, acredito que começo a usar creatina em meados de dezembro. Pois bem, fiz este resumo para chegar a dúvida que é a seguinte, tenho um teste físico a fazer semana que vem, de um concurso público, gostaria de saber se existe algum tipo de suplemento que me de uma "super energia" na hora do exame...algo para ser tomado 30 min antes para melhorar meus resultados e com isso ganhar mais pontos no concurso. Sei que a creatina teria essas propriedade, mas essas somente depois de um certo tempo tomando. Existe algo que eu possa tomar para dar aquela energia "monstro" na hora ? Obrigado desde já.

Obrigado pela dica =D

Boa tarde, bom para quem esta acima do peso igual eu, ter uma balança é fundamental, tenho 1.78 de altura em 2010 cheguei a pesar 129Kg, hoje estou por volta dos 88, 89... Bom tenho uma balança de banheiro digital da "britania" (acho que esse o nome), bom para quem estar brigando com a balança cada 100 gramas conta, e infelizmente minha balança se pesar 3 vezes da 3 resultado diferentes (varia em umas 500 gramas)... Gostaria de saber se alguem conhece e poderia me recomendar uma balança precisa ? Abraço e bons treinos